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白露养生常识有哪些 白露是我国二十四节气中的一个，到了白露节气天气渐渐变冷，这个时候人们需要非常的留意养生问题，下面给大家共享白露养生常识有哪些2022，欢迎阅读! 白露养生常识 1、留意起居，身不着凉 “白露秋分夜，一夜冷一夜”，这个就是说夏季的风渐渐被秋冬季风所代替，气温下降的也特别快。“处暑十八盆，白露勿露身。”在处暑的时候天气还是比较热的，每天须用一盆水洗澡，但是到了白露的时候，就不能赤膊露体了，以免着凉。 到了白露节气的时候，大家需要留意保暖了，这个时候穿衣服肯定不能像之前一样，也不能再赤膊露体。寒露节气一过，这个时候大家应当要注意足部保暖。“白露身不露，寒露脚不露”这个说法是有道理的，也会让身体变得更健康。 2、饮食宜养分清淡 到了白露节气大家需要留意自己的饮食，尤其是对于体质过敏而引发疾病的人，在饮食方面需要更加当心，平常应当要以清淡、易消化且富含维生素食物为主。白露季节，秋燥伤人，很有可能会耗人津液，这个时候可能会有口咽干苦、大便干结等状况。 这是由于中医认为，肺气大肠相表里，肺主皮毛的原因。因此，
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