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白露饮食养生留意事项(2022) 白露节气已经到了，这个季节也可以说是闷热天气与凉快天气的交替点，在这热冷交替的阶段，必需做好保健工作，不然身体很简单生病的，下面给大家共享白露饮食养生留意事项(2022)，欢迎阅读! 白露饮食养生留意事项 1、核桃 白露季节正是核桃成熟上市的季节，它可是很出名的坚果，吃它不仅可以提升阳气，而且还能够温肺、通便。进入白露之后，天气会连续变凉，需要准时提升阳气，才能保持体内阴阳平衡。 所以说，日常不妨将核桃当零食吃，或者说用早上的时候，用核桃肉与大米熬粥食用。早上吃核桃粥，不仅能够反抗饥饿，而且能够为人体供应能量，让人们上午工作或者学习的时候，活力满满，精神十足。 2、桂圆 有传奇白露节气这天应当吃些桂圆，由于此时吃1颗桂圆的养分可以和一只鸡的养分媲美。这样说自然是为了体现桂圆的养分价值，其果肉适当食用能够养血安神、益气补脾，是养生防病的好东西。 而且白露季节阶段，桂圆味甜果核小，可以直接买新奇的，直接剥皮了生吃。也可以买桂圆干当零食吃，或者说与大米、枸杞一起熬成粥食用。 3、
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