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科普讲座上海医学专家研究中心 脑病专家第三军医大学附属医院 神经内科鲍 伟 教 授衰 老 与防衰老年龄的计算法年龄的计算法l自然年龄： 按出生的年、月、日计算；l生理年龄： 按组织器官的功能计算；l心理年龄： 按心态、智能的变化计算；l社会年龄： 按对社会的贡献、影响来判断和计算；老人的年龄老人的年龄l老年前期 ： 4560 岁l老年期 ： 61岁以上（中国）65岁以上（美国）70岁以上（日本）l长寿期 ： 90岁以上WHO的最新定义的最新定义l60岁以前 中年人l65 74岁 年轻的老年人l75 90岁 真真的老年人l91 120岁 高寿的老年人健康老人的自我要求健康老人的自我要求 /评价评价听得清， 讲得明，记得牢， 想得开，睡得着， 站得稳，动得多， 吃得少，朋友多， 情绪好。衰老是指人体随着年龄的增长，全身组织器官在结构和功能方面出现生理性衰退的自然规律。正常衰老常态老龄化：准确性及敏感性减退、但没有明显的神经系统症状及躯体病变、而在影像学上可检出脑皮质和核群的变化。成功老龄化：指与同年龄老人相比，没有明显的 生理功能和认知功能下降。衰老是生理年龄的自然转归，不必为衰老而沮丧；衰老经常受主观（精神状态，生活方式）客观（疾病，外伤）的影响而改变其发展进程。
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