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1知道身体健康的重要性，养成对生命负责任的态度。 2掌握自救自护的知识，提高自我保护的意识和能力。（重点） 3.学会养护精神，增强对生命的自我管理、自我调适、自我控制的能力。 看法：小伟经常熬夜看比赛导致身体状况变坏，甚至出现突然晕倒。这是对生命不负责任的表现。成长中的我们，不能不珍视自己的肉体生命。小伟喜欢踢足球，也喜欢看足球比赛。世界杯足球赛期间，他常常半夜悄悄：起来看比赛，然后在网上跟球友一起聊天，早上再急急忙忙赶到学校 .结合你自己的经验，说说你的看法和建议。建议：合理饮食、适量运动、有规律的作息、良好的卫生习惯、注意保护视力、远离有害物质探究与分享p100爱护身体（1 ）守护生命首先要关注自己的身体，养成健康的生活方式。 关心身体的状况，养成健康的生活方式，是一种对生命负责任的态度。健康的生活方式有哪些？ 一、爱护身体健康的生活方式有何重要性？ 健康的生活方式不仅可以帮助抵御传染性疾病，更是预防和控制心脑血管病、恶性肿 瘤、呼吸系统疾病、糖尿病等慢性非传染性疾病的基础。（2）关注自己的内在感受，爱惜自己的身体。 随着年龄增长、心智发育，我们更加关注自己的内在感受。当某些内心
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