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第四讲 大学生压力与情绪管理当我们遭遇压力即使放学回到宿舍，还是坐在计算机前面已经很久都没用过“真的纸牌”来玩游戏联络3个人,却有6个以上不同的电话号码感到困倦、头晕、颈椎痛长期紧张导致失眠感到无法控制自己的怒火，有时又极为消沉什么是压力（讨论） 任何能扰乱你的心理、生理健康的都可称为压力 压力是一种感受，是人们对刺激产生的一种心理与生理上的综合反应 压力是一种刺激，它足以引发人们的紧张心理 压力是一种过程，是个人与环境之间沟通、调适的互动过程压力负载自我功能 压力多可怕！每天超每天超过过2525万人因万人因为压为压力生病必力生病必须请须请假。假。19951995年英国：年英国： 冠状 冠状 动 动 脉疾病： 脉疾病：800 800 万英 万英 镑 镑 心 心 脏 脏 病 病6100 6100 万英 万英 镑 镑 精神疾病 精神疾病9100 9100 万英 万英 镑 镑 酒精所致的疾病 酒精所致的疾病17 17 亿 亿 英 英 镑 镑压力多可怕！ 普华永道(PWC) 和德勤(DTT) 、毕马威(KPMG) 、安永(EY)一起，被称为“ 四大” ，都是全球顶尖的会计师事务所，高薪、工作
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