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九年级学生心理健康缓解学习压力 很多困难，其实是人们凭空想像出来的。不自信的人，往往把困难想像得比实际的大，他们被自己心中想像出来的困难所吓倒，于是感受到压力，变得焦虑不安，还会因此丧失了努力和奋斗的动力。 但事实不是这个样子的，只要你真正面对这些困难，你就会发现，很多的事情事情并没有想象的那么困难、那么糟糕。 只要想清楚了这点，就不会有那么多无谓的压力了。 心理压力是一种个人主观的感觉，即个人在面对困难时，一时无法消除困难的一种被压迫的感觉。 人人都会有压力，处处都有压力。对我们初中学生来说，尤其是九年级毕业班的学生来说，学习压力是一个很普遍现象，大多数的学生都会觉得有学习压力。9.你不能控制生活中的一切烦恼；10.你觉得你所有方面都是失败的；11.因为事情都是发生在你不能控制的范围之 内，你会因此而烦恼；12.你发现你自己常在考虑不是必须完成的那些事情；13.你不能控制消磨时间的方式；14.你感觉积累的大量困难不能克服；15.朋友同学的生日，免不了花钱，你往往不想在这类场合出现以免花钱；16.若你刚买了一天的鞋穿了一天就裂口了，你会气愤、痛苦的抱怨；17.你由于某种小事跟好朋友生气
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