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1 学习交流PPT一、急性上呼吸道感染知识宣教 急性上呼吸道感染是指鼻腔，咽，或喉部的急性炎症。其主要的症状有咽痒，咽痛，鼻塞，流鼻涕，发热等。需注意以下几个方面： 1.心理指导：安心静养，避免情绪紧张和激动。 2.避免受凉及过度疲劳，注意保暖。 3.保持室内空气新鲜，阳光充足，少去人群集密的公共场所，避免交叉感染。 4.注意劳逸结合，加强体育锻炼，提高机体抵抗力，增强抗寒能力。 打喷嚏的时候要这样子哟2 学习交流PPT一、急性上呼吸道感染知识宣教 5. 宜多饮开水，饮食宜清淡、稀软、少油腻，以清淡、爽口为宜。高热、食欲不好者，适宜流食、半流食，如米汤、蛋花汤、豆腐脑、豆浆等。流感高热、口渴咽干者，可进食清凉多汁的食物，如莲藕、百合、荸荠等。 6. 饮食宜少量多餐：如退烧后食欲较好，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤、龙须面、小馄饨、肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。 7. 多食蔬菜、水果等食物：补充由于发热所造成的营养素损失，增强抗病能力。蔬菜、水果能促进食欲、帮助消化，同时可补充大量人体需要的维生素和各种微量元素。3 学习交流PPT一、急性上呼吸道感染知识宣教 8. 忌饮食不节：饮食不节不仅
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