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学会沟通 主题班会 幸福约定认真倾听积极参与乐于分享 相互尊重规则： 以小组为单位围成一圈。每位成员伸出右手，掌心向下；左手握拳，只伸出食指，用食指抵住旁边同学右掌心。 注意听老师念一段文字，当听到“四叶草”时，请立刻用你的右掌心抓住旁边同学的食指，同时你的食指要逃脱别人的抓握。观 察任务： 请你扮演一个摄像机，记录你看到的。客观描述正在发生的事情或对方的具体行为。 当我（看、听、想）到观察1.他很生气；2.他脸上没有笑容。 不带评论的观察是人类智力的最高形式。 克里希那穆提 感 受班干部竞选，你票数最高，但班主任却选择其他同学当班长。我感到感受我们不对行为进行评价，而是表达此刻的心情。1.我觉得她们误解我了；2.我真想打你！3.我说话时，你把头侧向一边，我感到失落和伤心。委屈 难过生气 愤怒观察 感受需要 请求感受的根源自身的需要和期待。 我感到因为我（需要、看重） 当父母说我笨的时候，我感到很难过。因为我需要他们的认可。请求明确告诉对方你希望他做什么，具体、可操作。 我希望1.我希望你经常来看我，可以吗？2.我希望你每周来看我一次，可以吗？ 以下三个情景，任意选择其中一个，两人一
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