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中华中医药学会科普分会 委 员重庆市中医药学会 理 事 大足区区中医院 主治中医师 唐 蓬第一讲 导 语 死亡是人类生命过程中任何人都不能逃避的事实。死亡的恐惧和不可抗拒性，使得人们产生了对不死或延缓衰老的渴望。古有秦始皇东渡寻求长生不老之术；今有“寿比南山”、“长命百岁”等祈望之声盈耳不绝。养身之术历来就已成为中国哲学家、道家、医学家等研究和探讨的内容。 现今刊行的养生类书籍、杂志，以及电视新闻媒体的养生节目更是浩如烟海，目不暇接。其中各持己见、众说纷纭，往往使人不知所措，无所适从。甚者如张悟本之流“以养生大师之名，行招摇闯骗之实。” 中医学是中华民族优秀传统文化的一个重要组成部分，它历史悠久，源远流长，它不但具有一套独特的医疗体系，并且还渗透着较为完整的养生学思想，其系统的理论知识和丰富的养生保健方法，为中国人民的保健事业和健康长寿做出了巨大的贡献。 唐 蓬中医养生保健的基本知识有关养生保健的常识与概念 中医养生保健的理论指导原则一、“养生”的概念？ 二、“天年”的概念？ 三、“老年”的概念 四、“年龄”的概念 五、“健康”的概念 六、“衰老”的概念 七、什么是“治未病”？一、“养
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