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豁达放松治疗课件.pptx

该疗法是通过感悟 和训练,使人有能力达到豁达的心胸、放松的状态。豁达放松治疗系列一 您认为自己是一个豁达乐观的人吗? 是不是也许是请欣赏以下故事,谈谈您的感受。有一个老太太,晴天哭,雨天也哭。 天天哭因此人们叫她“哭婆”一次来了个高僧,问:老人家,什么事这么伤心啊?我生了两个女儿,大女儿嫁给卖鞋的, 小女儿嫁给卖伞的。天晴了,小女儿的伞卖不出去。下雨了,谁来买大女儿的鞋啊?会如果您是哭婆,您也会这样想吗?不会或者 “可你应该高兴才对呀!你想啊:天晴了,大女儿的鞋店生意就兴隆;下雨了,小女儿的雨伞就来了销路。这不很好吗?”如果您是高僧,您会想到要这样劝说哭婆吗?不会会或者 “是啊!我怎么没想到呢?”老太太经高僧一点拨,不禁喜上眉梢,乐滋滋的。从 此她晴天也笑雨天也笑愁云尽散如果您是哭婆,听了高僧的话也会喜逐颜开吗?会不会或者 同一件事,往往同时存在好与不好的方面,豁达乐观者看到其好的一面,因此总是愉悦快乐;而焦虑悲观者总看到其不好的一面所以总是愁眉苦脸。豁达、放松是曾先生成为“癌症寿星”、并生活得有滋有味、愉悦快乐的秘诀!人如果有豁达乐观的心胸,是不是就能轻松快乐起来?我们还可以通过简

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