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嫉妒是发现别人处在某种优越状态或取得某种成绩，而自己不如别人时所产生的不愉快感、厌恶感，甚至憎恨感，同时伴有屈辱、羞耻、自卑等心理体验的复杂情绪。 你嫉妒过别人吗？有人忌妒你吗？你心情怎么样？写出你或者你身边嫉妒的事情。 （1）小华和小英本来是很要好的朋友，过去都是班委，这次小华继续当选为班委，小英没有选上。从此，小英就不理小华了，而且还在背后说，当班委没什么了不起的，有本领成绩超过我，拿张三好奖状给我瞧瞧 （2）小红过去的学习成绩在班里总是第一名，最近一次考试，她的好朋友小兰超过了她。她很高兴地向小兰祝贺：“咱们共同努力，互相竞争吧！” 讨论：你觉得小红和小英谁得做法好?为什么? 嫉妒心会带来哪些危害？ 失去朋友 影响学习 伤害身体 伤心难过嫉妒害人又害己。 消除嫉妒“ 妙方” ：倾诉（书信、小纸条、悄悄话. ）转移注意力自我安慰赶超同学将忌妒纸条连同我们的忌妒心一起 事例一：小明平时学习比小强好，可期末考试时，小强的成绩比小明要好，如果你是小明，你应该怎么想? （1)小强有什么了不起的。 （2)小强的学习成绩超过我，证明他有比我强的地方，我可不能服输啊，要迎头赶上。 事例二：小刚
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