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冬天来了！我怕冷，我要睡懒觉，我的手又有冻疮了，！一要及时添加衣物。 当有冷空气影响我国时，气温明显下降，人的体温调节功能一时难以适应，天气寒冷干燥，鼻粘膜易发生细小的皲裂，病毒入侵，易使人体血管收缩，血压上升，高血压、中风的发病率增高，导致心肌梗塞、心绞痛，诱发胃肠溃疡、支气管炎、肺气肿、哮喘等疾病，也容易发生手足皲裂、冻疮和皮肤脱皮瘙痒等症。因此，应密切关注天气变化，及时添衣防寒。二要重视饮食调 。应注 饮食 人体 要 的 。时要增加 生 的 入， 、 、 ，增加 等 化 物和 的 。中 ，冬气currency1，气“生，fifl中 有生。此时 物，易 收和发能，”、寒 的。要增 的寒能。要 体， 、， 加有的 。要 心 ，注 。 ， 。 ， 体 ， 以 ，能增体 ，增 的寒能。 、 重要的 心 的 ， ， 的 ，！心了， 了，冷的天我一 能 当，要注 1. 冬 有 冻，路面较滑，冬天黑得，冬天冷反应慢等等，容易发生事故。因此，注 上 和放 时的 ，路上要遵守规则。过路口或者横过马路时要减速慢行，注 来往的行人、车辆，确 后方 过。 生严禁乘坐无牌照车辆，严谨乘坐 轮车、两轮摩托、超载车辆等。严禁 生驾驶 车辆2.预防煤气中毒 冬用煤炉取时，洗澡时要注 预防一氧化 中毒，洗澡不宜过久，应打风设施，
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