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黄帝内经与中医养生黄帝内经与中医养生1ppt课件2ppt课件内容提要内容提要l养生的总纲l人体的生长规律l四季变化与养生l治未病3ppt课件养生的总纲养生的总纲l昔在黄帝，生而神灵，弱而能言，幼而徇齐，长而敦敏，成而登天。l乃问于天师曰：余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰；今时之人，年半百而动作皆衰者，时世异耶？人将失之耶？l岐伯对曰：上古之人，其知道者，法法于于阴阴阳阳，和和于于术术数数，食食饮饮有有节节，起起居居有有常常，不不妄妄作作劳劳，故能形 与 神 俱，而 尽 终 其 天 年，度 百 岁 乃 去。4ppt课件法于阴阳法于阴阳l一般来说，这应该是养生之道的一个总则，即人们在养生时需符合阴阳变化、交感之道。也就是说人们的生活起居饮食等要符合自然界的阴阳变化。5ppt课件和于术数和于术数l“和于术数”是说人的生活起居需遵循天地间潜在的一些自然法则，尤其是五行之生克，在平时饮食、声色、情志方面都需注意。即酸苦甘辛咸五味的调配，怒喜思悲恐五志的节制，角徵宫商羽五音的修养等，失和则百病由生，遵之则万疾不起。6ppt课件饮食有节饮食有节l一方面在量上要节制，一方面在五味上要节制。即饮食
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