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髋关节置换术后髋关节置换术后功能锻炼指导功能锻炼指导外二科 高波1原原 则则个性化原则循序渐进原则全身锻炼原则2髋关节置换3术后体位术后体位平卧位侧卧位4髋关节术后功能锻炼方法髋关节术后功能锻炼方法，23次次/d5髋关节术后功能锻炼方法髋关节术后功能锻炼方法67被动直腿抬高运动被动直腿抬高运动若一条腿疼痛明显或肌力差，可由另一条腿辅助做直腿抬高练习3-5分钟。78被动直腿抬高运动被动直腿抬高运动若下肢肌力差或疼痛明显，医务人员指导并示范，由家属辅助做直腿抬高练习3-5分钟89屈伸膝关节运动屈伸膝关节运动患肢脚在床上滑动，尽量地屈曲膝关节，保持（或维持）最大屈曲位5-10秒钟，然后伸直膝关节。910屈伸膝关节运动屈伸膝关节运动双腿并拢，屈膝下蹲，坚持5秒后站起。每天2-3次，每次5-10下1011伸膝关节运动伸膝关节运动足跟抬离床面至患足跟抬离床面至患膝伸直，保持膝伸直，保持5-75-7秒后轻轻放下。每秒后轻轻放下。每天练习天练习2-32-3次，每次，每次次15-3015-30下。下。11手术后第手术后第2-32-3天天采用渐进式下床先坐于床缘约5分钟，若无头晕不适，可使用助行器患肢不负
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