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中医春季养生中医春季养生 主要内容健康健康亚健康亚健康疾病疾病春季特点春季特点春季养肝春季养肝三调养、三调养、四合理四合理春季食疗春季食疗养生秘方养生秘方健康亚健康疾病世界卫生组织（世界卫生组织（WHOWHO）所所谓谓健健康康就就是是在在身身体体上上、精精神神上上、社社会会适适应应上上完完全全处处于于良好的状态，而不是单纯的指疾病或病弱。良好的状态，而不是单纯的指疾病或病弱。健健 康康 亚亚 健健 康康 疾病疾病 养生保健任其发展春季特点乍暖还寒乍暖还寒 风邪最盛风邪最盛万物复苏万物复苏 细菌繁衍细菌繁衍健康隐患健康隐患呼吸道疾病、过敏性疾病呼吸道疾病、过敏性疾病春季养肝春回大地春回大地 万物复苏万物复苏 欣欣向荣欣欣向荣 阳气初生。阳气初生。春季在春季在“五行五行”中属木中属木，肝在，肝在“五行五行”中属木中属木，与春相应。在养阳之中重在与春相应。在养阳之中重在养肝养肝。百病从肝治肝气失调双眼干涩失眠多梦消化不良精神抑郁食欲不佳烦躁易怒养肝胆时间肝经当令：凌晨肝经当令：凌晨1 1点点33点点 阴气下降、阳气上升、安静休息、顺其自然阴气下降、阳气上升、安静休息、顺其自然胆经当令：胆经当
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