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新兵心理健康教育讲座-心理卫生常识篇 了解心理现象和心理知识，懂得心理卫生与健康的关系，了解调整心理状态的方法。重点：常见心理不适的调整方法。目的/AIM21心理健康的概念和内容2新兵的心理适应3常见不良心理调适目录CONTENTS3 生理健康 心理健康健康人体生理功能上健康状态的综合。精神上的完好状态及对环境和社会的良好适应。躯体、精神和社会适应的完美状态一、心理健康的概念和内容4青年官兵心理健康标准心理健康1.能保持持久的求知欲和进取心。2.能保持正确的自我意识。3.能控制和调整情绪，保持良好的心境。4.能保持和谐的人际关系，乐于交往。5.能保持健全的人格。6.具有良好的环境适应能力。51心理健康的概念和内容2新兵的心理适应3常见不良心理调适目录CONTENTS6一三二四对快节奏的生活不适应，感到紧张。对艰苦环境、高强度的训练不适应，感到疲劳。对严格管理的不适应。对远离亲人不适应，感到孤独。新兵心理7新兵心理调整方法1.熟悉一日生活制度，增加预见性、主动性；2.养成在时限内完成任务的好习惯；3.提高各种生活技能；4.劳逸结合。适应紧张生活艰苦生活严格管理远离亲人1.充分做好心理准备
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