旅游过程需要注意事项(安全须知).doc

1、学生春游安全注意事项外出旅游要注意什么？对于不常出去旅游的人来说，这是个很重要的问题。如果您想拥有一个开心又顺利的旅程。建议您出行前做好充分的准备。饮食旅游过程中的饮食总纲，就是不要太多地改变自己的饮食习惯，注意荤素搭配、多吃水果。最好保证吃热的熟食，生冷食品、卤味食品要少吃。另外，各地都有一些“名吃” ，大家可能都非常有兴趣，不过注意不要吃过量。在夏季高温时节出游，游客要注意饮食安全，讲究饮食卫生，防止“病从口入”及不科学的饮食习惯造成的身体不适或疾病。尤其是在海滨城市食用海鲜产品时，一定要挑干净新鲜的食用，防止发生食物中毒。吃海鲜时和刚刚吃了海鲜后，不要饮用冰啤、冰水、冷水，不要吃过凉的食

2、物，以防发生腹泻等疾病。着装要及时掌握旅游目的地的天气情况。夏季外出旅游时应穿白色、浅色的或素色衣服，不宜穿黑色的或蓝色的衣服，因为白色、浅色或素色衣服吸热慢、散热快、穿着凉爽，不易中暑。戴隔热草帽，编织草帽的原料多为空心的，有隔热作用。另外，草帽对阳光还有一定的遮挡作用。最近成都天气回暖，紫外线很强，外出旅游最好戴一顶草帽，或者带上遮阳伞，以免灼伤皮肤。 健康旅游前应根据自己的年龄和体力，合理选择旅游的地点和项目。应随身携带一些常用药和急救药，如感冒药、晕车药、抗过敏药、肠胃药、去痛片等。旅游时不要过于劳累，最好定时起床和休息，特别是晚上不要玩得太迟。 节日出门还必须预防肠胃感染，多洗手是一

3、个简单有用的方法。 安全提高安全意识，防止发生财物被盗失的情况及人身伤害。睡觉时，要锁好门窗，外出时，要将贵重物品寄存在饭店的保险柜内或随身携带，切忌将贵重物品留在房间内。备足“不时之需” 要知道出远门的时候就要想周到点，把路上可能碰到的问题都尽可能地考虑进去，才能以备不时之需。以下几点需要注意。一、遇恶劣天气远离危险地区：遇到雷雨、台风、热带风暴、泥石流、洪水、海啸等恶劣天气和自然灾害时，应远离危险地段或危险地区，切勿进入景区规定的禁区内。听从班长统一安排和调动，及时采取相关的防护措施，不私自随处参观游玩、脱离旅游团队。二、山区旅游要防跌防迷失：到山区或地形复杂的地方旅游，应穿着长袖衣服和长

4、裤，要防滑、防跌、防迷失。要牢记景区规定的行走路线，不要紧随前面的人，以免被因树枝或草木反弹打伤;要时刻留意草丛内的洞穴或石块，以免失足或摔倒，同时留意草丛内的蜂巢或蚁穴。跟随团队行进，不要去无防护设施的危险地段。最好结伴游览，防止走错路、迷路。三、要防中暑：出游在高温高湿天气易发生中暑，心脑血管病人更应注意采取必要的预防措施。出行前向医生咨询，适当准备一些预防中暑的药品。外出旅游七忌1、忌走马观花，出来旅行目的是愉悦身心，增长见识，如果每到一地而不去细心观察鉴赏当地的风土，则失去了旅行的意义。2、忌行李过多，旅行时带过多的物品是没意义的，它是我们旅行的累赘。带在身边，行动又不方便；放在旅馆，

5、又不安全。所以我提倡一包政策：所有行李只须一个大背囊。3、忌惹事生非，旅行的地点始终不是自己“地头” ，蛮劲、霸气还是收敛点好。4、忌分散活动，如果是一伙人去旅游，最好不要各有各的节目，至少保持两、三人的人数才分散活动。切忌单独外出！5、忌钱人分离，多个心眼，小心为上的好。6、忌带小孩，小孩子时刻需要大人的关照，使大人不能全身心享受旅行所带来的乐趣。7、忌不明地理，每到一地请先买份当地地图，一可作走失时应急之用；二可留为纪念。外出旅游八要1、要带个小药包，外出旅游要带上一些常用药，因为旅行难免会碰上一些意外情况，如果随身带上个小药包，做到有备无患。2、要注意旅途安全，旅游有时会经过一些危险区域

6、景点，如陡坡密林、悬崖蹊径、急流深洞等，在这些危险区域，要尽量结伴而行，千万不要独自冒险前往。3、讲文明礼貌，任何时候、任何场合，对人都要有礼貌，事事谦逊忍让，自觉遵守公共秩序。4、爱护文物古迹，旅游者每到一地都应自觉爱护文物古迹和景区的花草树木，不任意在景区、古迹上乱刻乱涂。5、要尊重当地的习俗，我国是一个多民族的国家，许多少数民族有不同的宗教信仰和习俗忌讳。俗话说：“入乡随俗” 。在进入少数民族聚居区旅游时，要尊重他们的传统习俗和生活中的禁忌，切不可忽视礼俗或由于行动上的不慎而伤害他们的民族自尊心。 6、要注意卫生与健康，旅游在外，品尝当地名菜、名点，无疑是一种“饮食文化”的享受，但一定要

7、注意饮食饮水卫生，切忌暴饮暴食。7、警惕上当受骗，目前社会上还存在着一小部分偷、诈、抢的坏人，因此，“萍水相逢”时，切忌轻易深交，勿泄“机密” ，以防上当受骗造成自己经济、财物上的损失。8、周密的旅游计划，即事先要制定时间、路线、膳宿的具体计划和带好导游图（书） 、有关地图及车、船时间表及必需的行装（衣衫、卫生用品等） 。外出旅游途中有时会出现意想不到的急症，应如何应付呢？现教您一些简易的急救方法。 晕厥：劳累、疲劳、中暑、饥饿等原因所致晕厥，可令病人突然昏倒，不省人事，面色苍白，大汗淋漓，病情紧迫，此时可用拇指捏压患者的合谷穴（虎口中）持续 23 分钟，可望苏醒。 头痛：一般的头痛，患者自己

8、可用双手食指分别按压头部双侧太阳穴，压至胀痛并按顺时针方向旋转约 23 分钟，头痛便可减轻。 胃痛：胃痛时，用双手拇指揉患者的双腿足三里穴（位于膝下三寸，胫骨外侧一横指处） ，待有酸麻胀感后持续 35 分钟，胃痛可明显减轻或消失。 血压骤升： 可按压劳宫穴（握掌时中指尖抵掌处） ，可控制血压并使血压逐渐恢复正常。其方法为：用大拇指从劳宫穴开始按压，再逐个按压每个指尖，左右交替，按压时保持心平气和，呼吸均匀。有条件时应立即送医院。 心绞痛： 当心绞痛发作，一时无法找到硝酸甘油片等药物缓解时，此时，旁人可用拇指甲掐患者中指甲根部，让其有明显痛感，亦可一压一放，持续 35 分钟，并应急送医院。 抽筋

9、： 腿或脚部抽筋时，可立即用拇指和食指捏住上嘴唇的人中穴，持续用力捏2030 秒钟后，抽筋的肌肉就可松弛，疼痛也随之 便秘： 便秘者在大便时以左手中指压左侧天枢穴（位于肚脐旁开 2 寸处） ，至有明显酸胀感即按住不动，坚持 1 分钟左右，可望有便意，然后屏气，增加腹压，即可排便。 哮喘： 用大拇指指端，在患者一侧鱼际穴处用力向下按压，并作左右方向按揉，3 分钟可见效。 鼻衄： 旅游时有人偶然发生鼻出血，可迅速掐捏右足跟（踝关节与跟骨之间凹陷处）左鼻孔出血掐捏右足跟；右鼻孔出血掐捏左足跟，便可止血。 吐血：用中指按压内关穴（位于掌横纹上 2 寸处，桡侧腕屈肌腱与掌长肌腱之间）约 1 分钟，至有酸胀感为度。 尿频症： 以腹正中线脐下 3 寸关元穴及脐下 4 寸中极穴，每晚睡前，仰卧床上，用食指、中指各按一个穴。坚持按揉，效果良好。