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科学坐月子科学坐月子主讲人：刘海侠主讲人：刘海侠1 什么是坐月子？什么是坐月子？2 1.1.通常情况下的坐月子通常情况下的坐月子”是指在宝宝出生后的是指在宝宝出生后的3030天，天，产妇需要得到一些特殊的照顾，并有一些特殊的要产妇需要得到一些特殊的照顾，并有一些特殊的要求和禁忌。求和禁忌。2.2.传统观念的坐月子传统观念的坐月子：不能出门。不能梳头不能出门。不能梳头、不能不能洗澡洗澡、不能洗头、不能刷牙不能洗头、不能刷牙、不能碰凉水不能碰凉水、不能看不能看书看电视书看电视、不能吃水果不能吃水果、多喝汤水，避免重体力劳多喝汤水，避免重体力劳动。动。3 3.3.医学所说的坐月子就是产褥期。产褥期指的是：从医学所说的坐月子就是产褥期。产褥期指的是：从胎盘娩出到你身体各个器官（除了胎盘娩出到你身体各个器官（除了？外）恢复到怀孕外）恢复到怀孕前状态的这段时期。分娩后的子宫和生殖道恢复到怀前状态的这段时期。分娩后的子宫和生殖道恢复到怀孕前的状态，通常需要孕前的状态，通常需要？周的时间。周的时间。4 为什么要坐月子？为什么要坐月子？5 1.1.子宫的变化子宫的变化 从从10001000克降至克降至5
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