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全民健康教育知识宣传江东完小陈真邦2016年1月11日健康素养66条 亚健康亚健康人口老龄化人口老龄化据统计，中国处于亚健康状态的人已超过7亿，占全国总人口的60%70%，中国1999年已经进入了老龄化社会，目前是世界上老年人口最多的国家，占全球老年人口总数的五分之一目前，我国是一个疾病负担沉重目前，我国是一个疾病负担沉重的国家。的国家。经过调查，部分省市成年人患高血压病近25%，全国至少有3个亿高血压病人。大家都知道高血压是心脑血管病的主要危险因素。70%脑卒中和50%心肌梗死的发病都与高血压相关。什么是健康呢？健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是身体、心理和社会适应的完好状态。健康必须具备三个方面:1.身体健康表现为体格健壮，人体各器官功能良好、正常。2.心理健康是指能正确评价自己，能应对处理生活中的压力、正常工作、对社会做出自己的贡献。3.社会适应的完好状态是指：通过自我调节保持个人与环境、社会及在人际交往中的均衡与协调。如果你具备了这三个方面，你就是健康的人。平时我们怎么知道自己是否健康呢？衡量自我健康的十个标志。1精力旺盛充沛。2.处事乐观。3.善于休息。4.应变能力强。5.对
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