中老年健康知识讲座乌杨计生服务站滕江艳世界卫生组织的定义65岁以前算中年人,65岁至74岁算青年老年人,75岁至90岁才算正式老年人。按照生物的原理,哺乳动物的寿命是其生长期的5倍至7倍,人的生长期是用最后一颗牙齿长出来的时间(20至25岁)来计算,因此人的寿命最短100岁,最长175岁,公认人的寿命正常应该是120岁。人类疾病三大杀手心脑血管疾病 234.87/10万占47.82%肿瘤 135.33/10万 占27.60%感染 84.0/10万 占17.10%三大疾病所致死亡占总人口死亡 92.52%世界卫生组(WHO)1948年在其组织法中提出:“健康不仅是没有疾病或不虚弱,而是身体的、精神的健康和社会幸福的完美状态”。人群健康状况分类完全健康轻微疾病,不影响生活质量患有重要疾病,积极治疗,不影响工作、学习和基本生活质量患有严重病症,积极治疗可维持较长的生命患有严重疾病,虽积极治疗仍有即时的生命危险中老年生殖保健尽早的保护卵巢,增加内、外源的激素(花粉、黄豆等)、药物 抗氧化,延缓衰老(维生素E等)补充钙剂(牛奶、钙镁片、盖天乐等)有氧运动 生殖健康保健 生理机能的改善 心理的改善