温馨提示：由于个人手机设置不同，如果发现不能下载，请复制以下地址【https://www.wenke99.com/d-15107504.html】到电脑端继续下载（重复下载不扣费）。
1: 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。 2: 试题试卷类文档，如果标题没有明确说明有答案则都视为没有答案，请知晓。 3: 文件的所有权益归上传用户所有。 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。 5. 本站仅提供交流平台，并不能对任何下载内容负责。 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
本文（充足睡眠与健康课件.ppt）为本站会员（晟***）主动上传，文客久久仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对上载内容本身不做任何修改或编辑。 若此文所含内容侵犯了您的版权或隐私，请立即通知文客久久（发送邮件至hr@wenke99.com或直接QQ联系客服），我们立即给予删除！
四川大学华西医学中心基础与法医学院四川大学华西医学中心基础与法医学院组织胚胎学与神经生物学教研室组织胚胎学与神经生物学教研室李永红李永红 睡眠是所有健康要素惟一不可取代的。睡眠是所有健康要素惟一不可取代的。睡眠是所有的动物，包括人类延长生命睡眠是所有的动物，包括人类延长生命的方法之一。的方法之一。睡眠是生命的根基，是机体复睡眠是生命的根基，是机体复 原、整合和巩固记忆的重要环节，原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。是健康不可缺少的组成部分。健康基石之一健康基石之一充足睡眠充足睡眠 睡眠的过程与阶段睡眠的过程与阶段 慢相睡眠慢相睡眠 思睡思睡 浅睡浅睡 中睡中睡 深睡深睡一般由清醒到深睡约需一般由清醒到深睡约需60120分钟。分钟。慢相睡眠是全身放松阶段，慢相睡眠是全身放松阶段，这时这时人的脑电波的活动频率降低，呼吸变人的脑电波的活动频率降低，呼吸变深、变慢、变均匀，心率也降慢，身深、变慢、变均匀，心率也降慢，身体的各个部分都在放松休息。体的各个部分都在放松休息。睡眠品质的高低取决于是否能尽睡眠品质的高低取决于是否能尽快进入快进入“深睡眠深睡眠”状态，以及是否能状态，
Copyright © 2018-2021 Wenke99.com All rights reserved
工信部备案号：浙ICP备20026746号-2
公安局备案号：浙公网安备33038302330469号
本站为C2C交文档易平台，即用户上传的文档直接卖给下载用户，本站只是网络服务中间平台，所有原创文档下载所得归上传人所有，若您发现上传作品侵犯了您的权利，请立刻联系网站客服并提供证据，平台将在3个工作日内予以改正。
