温馨提示:由于个人手机设置不同,如果发现不能下载,请复制以下地址【https://www.wenke99.com/d-15123570.html】到电脑端继续下载(重复下载不扣费)。
1: 本站所有资源如无特殊说明,都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。 2: 试题试卷类文档,如果标题没有明确说明有答案则都视为没有答案,请知晓。 3: 文件的所有权益归上传用户所有。 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。 5. 本站仅提供交流平台,并不能对任何下载内容负责。 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容,请与我们联系,我们立即纠正。 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
本文(健康生活方式讲座课件.ppt)为本站会员(晟***)主动上传,文客久久仅提供信息存储空间,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对上载内容本身不做任何修改或编辑。 若此文所含内容侵犯了您的版权或隐私,请立即通知文客久久(发送邮件至hr@wenke99.com或直接QQ联系客服),我们立即给予删除!
健康生活方式健康生活方式知多点知多点主要内容主要内容合理膳食合理膳食适量运动适量运动戒烟限酒戒烟限酒心理平衡心理平衡勤洗手勤洗手常通风常通风饮食卫生饮食卫生如果做到健康生活方式,会有以下效果!如果做到健康生活方式,会有以下效果!能使高血压减少能使高血压减少55%55%脑溢血、冠心病减少脑溢血、冠心病减少75%75%糖尿病减少糖尿病减少50%50%肿瘤减少肿瘤减少1/31/3远离传染病远离传染病平均寿命延长平均寿命延长1010年以上年以上 合理膳食合理膳食合理膳食合理膳食一日三餐要合理安排,定时定量。一日三餐要合理安排,定时定量。早饭吃好,午饭吃饱,晚饭吃少。早饭吃好,午饭吃饱,晚饭吃少。不暴饮暴食,不经常在外就餐。不暴饮暴食,不经常在外就餐。食物多样化、粗细搭配、荤素搭配、常食奶类、低盐低脂食物多样化、粗细搭配、荤素搭配、常食奶类、低盐低脂低糖饮食。低糖饮食。成年人每日最少要喝成年人每日最少要喝12001200毫升水(约毫升水(约6 6杯)。杯)。怎样才是合理膳食怎样才是合理膳食?合理膳食合理膳食一般家里常见的膳食营养问题一般家里常见的膳食营养问题主要问题主要问题油多了油多了盐多了盐多
Copyright © 2018-2021 Wenke99.com All rights reserved
工信部备案号:浙ICP备20026746号-2
公安局备案号:浙公网安备33038302330469号
本站为C2C交文档易平台,即用户上传的文档直接卖给下载用户,本站只是网络服务中间平台,所有原创文档下载所得归上传人所有,若您发现上传作品侵犯了您的权利,请立刻联系网站客服并提供证据,平台将在3个工作日内予以改正。