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褪黑素胶囊褪黑素胶囊睡眠障碍睡眠障碍 sleep disorder失眠症失眠症失眠失眠(insomniainsomnia):是指各种原因引起的睡眠:是指各种原因引起的睡眠不足,包括睡眠时间、睡眠深度及体力恢复的不足,包括睡眠时间、睡眠深度及体力恢复的不足。失眠者白天出现精神不振、疲乏、易激不足。失眠者白天出现精神不振、疲乏、易激惹、困倦和抑郁等表现。惹、困倦和抑郁等表现。病程标准病程标准:至少每周发生:至少每周发生3 3次,并至少已一个次,并至少已一个月。月。焦虑症以入睡困难为主,抑郁症常表现为早醒。焦虑症以入睡困难为主,抑郁症常表现为早醒。失眠的三个亚型失眠的三个亚型:1.1.入睡困难型入睡困难型 就寝半小时甚至就寝半小时甚至1212个小时仍难个小时仍难以入睡。多见于神经官能症或有重要生活事件以入睡。多见于神经官能症或有重要生活事件者。者。2.2.睡眠表浅、易醒、多梦型睡眠表浅、易醒、多梦型 每晚醒每晚醒3434次以上,次以上,醒后不易入睡。每晚觉醒醒后不易入睡。每晚觉醒15%20%15%20%的睡眠时间,的睡眠时间,正常人一般不超过正常人一般不超过5%5%。多见于具有紧张个性的。多
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