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运动性疲劳与恢复过程张守伟教学目标：教学目标：一、掌握运动性疲劳的概念、发生部位、可能机制与判断方法。二、掌握恢复过程的概念、阶段性特点与促进机体恢复放入方法。教学要点：教学要点：一、运动性疲劳及疲劳的分类二、运动性疲劳的产生机制三、运动性疲劳与恢复过程 四、运动性疲劳的判断第十五章 运动性疲劳与恢复过程.第一节第一节 运动性疲劳运动性疲劳第二节第二节 恢复与提高过程恢复与提高过程 一、运动性疲劳的概念及其分类一、运动性疲劳的概念及其分类 (一一)运动性疲劳的概念运动性疲劳的概念疲劳：疲劳：机体生理过程不能持续其机能在一特机体生理过程不能持续其机能在一特定水平上和定水平上和/或不能维持预定的运动强度或不能维持预定的运动强度（19821982年的第年的第5 5届国际运动生物化学会议）。届国际运动生物化学会议）。运动性疲劳：运动性疲劳：指在运动过程中，机体的机能指在运动过程中，机体的机能能力或工作效率下降，不能维持在特定水平能力或工作效率下降，不能维持在特定水平上的生理过程。上的生理过程。第一节第一节 运动性疲劳运动性疲劳 运动性疲劳特点：运动性疲劳特点：运动性疲劳特点：运动性疲劳特点：
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