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第二讲第一章民族传统体育养生基础理论课的导入：n n养生种类繁多，介绍养生知识的书籍、光碟等等很多。n n第一节民族传统体育养生概述n n第二节民族传统体育养生观n n第三节养生与运动n n第四节民族传统体育养生的理论基础n n第五节民族传统体育养生原则及效果评价第一节民族传统体育养生概述中华民族传统体育养生是中华民中华民族传统体育养生是中华民族传统养生文化的重要组成部分，也族传统养生文化的重要组成部分，也是中华民族传统体育研究的一个前沿是中华民族传统体育研究的一个前沿学术领域。近年来，国内外养生学术学术领域。近年来，国内外养生学术研究的领域主要在养生历史文献、养研究的领域主要在养生历史文献、养生的起源与发展、养生的功法这几个生的起源与发展、养生的功法这几个方面，其视角多集中于方面，其视角多集中于“历史上的养历史上的养生生”，对中华传统养生文化中所内蕴，对中华传统养生文化中所内蕴的有现代价值意义的东西挖掘不够。的有现代价值意义的东西挖掘不够。虽然国内外学术界也有一些论著涉及虽然国内外学术界也有一些论著涉及中华传统体育养生问题中华传统体育养生问题 n n（一）,养生科学的概念人体的健康和
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