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糖尿病教育糖尿病教育4 4月篇月篇糖友运动的三大纪律糖友运动的三大纪律 八项注意八项注意MDE-P-2011-60 阳春三月，正是踏青的好时机，约上三五好友，背上阳春三月，正是踏青的好时机，约上三五好友，背上行囊，一起去享受春意盎然的大自然。行囊，一起去享受春意盎然的大自然。规律运动好处多规律运动好处多1 1糖友运动的糖友运动的“三大纪律，八项注意三大纪律，八项注意”2 2合并各种并发症的糖友该如何运动？合并各种并发症的糖友该如何运动？3 3糖友出游该做哪些准备？糖友出游该做哪些准备？改善血糖控制改善血糖控制增加胰岛素敏感性增加胰岛素敏感性促进脂肪消耗促进脂肪消耗改善心肺功能改善心肺功能增强社会适应能力，增进心理健康增强社会适应能力，增进心理健康有研究显示有研究显示:坚持规律运动坚持规律运动12121414年的糖尿病病年的糖尿病病友死亡率显著降低友死亡率显著降低规律运动可以帮助您规律运动可以帮助您如果通过科学的生活方式干预，仍无法控制好血糖，如果通过科学的生活方式干预，仍无法控制好血糖，建议您咨询医生，选择适合您的药物，包括起始胰岛素治疗。建议您咨询医生，选择适合您的药物，包括起始胰岛
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