职业技能等级证书考试学习健康管理知识及练习题肥胖的相关指标(1)体质指数(BMI)体重正常18.5BMI24kg/m2 体重超重24BMl28kg/m2TON 肥胖28kg/m2(2)腰围 衡量脂肪在腹部蓄积程度的最简单、实用的指标。正常腰围:男性85cm,女性80cm,超过此值者为腹型肥胖(中心性肥胖)(3)臀围是人体站立时水平方向的最大臀部周长值。(4)肥胖的具体干预原则包括:必须坚持预防为主,从儿童、青少年开始，从预防超重人手并须终生坚持。采取综合措施预防和控制肥胖,积极改变人们的生活方式，包括改变膳食、增加身体活动、矫正引起过度进食或活动不足的行为和习惯。鼓励摄入低能量，低脂肪、适量蛋白质和碳水化合物、富含微量元素和维生素的膳控制膳食与增加运动相结合。应长期坚持减重计划,速度不宜过快,不可急于求成。必须同时防治与肥胖相关的疾病，树立健康体重的概念,防止为美而减肥的误区。肥胖干预:(1)目标人群:一般人群、慢性病人群(2)干预措施:控制总能量摄取(一
