L/O/G/OL/O/G/OL/O/G/O 我和蔬菜交朋友我和蔬菜交朋友综合实践综合实践L/O/G/O红嘴绿鹦鹉吃了营养多L/O/G/O一顶小伞落在林中一旦撑开不能收拢L/O/G/O红口袋,绿口袋有人害怕有人爱L/O/G/O红公鸡红公鸡,绿尾巴,绿尾巴,身体钻到地底下,身体钻到地底下,又甜又脆营养大。又甜又脆营养大。L/O/G/OL/O/G/O到到贤明德小学贤明德小学不同的蔬菜所含有的物质成分不同,所拥有的功效也不一样。L/O/G/O蔬菜含有丰富的维生素,如:蔬菜含有丰富的维生素,如:VAVA、VBVB、VCVC、VEVE、VKVK等;矿物质,等;矿物质,如:锌、铁、钾、钙等,及粗纤如:锌、铁、钾、钙等,及粗纤维,是任何食物所不能代替的。维,是任何食物所不能代替的。L/O/G/O红薯红薯红薯含有丰富的纤维素,能排毒养颜,减缓机体衰老,国外研究成果还表明:红薯中所含一种叫“脱氢表雄酮”的物质,对防止癌症有一定效果。但红薯不宜生吃,因为难于消化,要跟米和面搭配吃,互补蛋白质L/O/G/OL/O/G/OL/O/G/O土豆土豆又称又称“地下苹果地下苹果”,土豆营养齐全,而且易为人体,土豆营养齐