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拒拒 绝绝 熬熬 夜夜此PPT下载后可自行编辑修改医者人之司命，如大将提兵，必谋定而后战。开始啦！请将手机调成静音，如有疑问可以随时打断我！前言前言随着现代生活节奏的加快，熬夜的人日益增多，上至古稀老人，下至小学高年级的学 生，各种职业人群。须知，经常熬夜是一种不科学的生活方式，长此以往会损害人体健康。喜欢熬夜的人，往往是由生活习惯决定的，或是工作需要，或是乐趣所在，五花八门，但是往往很难纠正。工作族工作族伏案工作，见于白领、教师、科研人员、作家等。学生族学生族考前突击（阶段性）玩电脑游戏打牌聊天夜班族夜班族医护人员铁路保卫人员公安人员等等身体器官工作表身体器官工作表晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。晚间11-凌晨1点，肝的排毒，肝的排毒，需在熟睡中进行。凌晨1-3点，胆的排毒胆的排毒，亦同。凌晨3-5点，肺的排毒肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。凌晨5-7点，大肠的排毒大肠的排毒，应上厕所排便。凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在点
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