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四时养生之四时养生之秋季养生秋季养生 秋秋天天，是是从从立立秋秋之之日日起起，到到立立冬冬之之日日止止，其其间间经经过过处处暑暑、白白露露、秋秋分分、寒寒露露、霜霜降降等等六六个个节节气气。并并以以中中秋秋（农农历历八八月月十十五五日日）作作为为气气候转化的分界。候转化的分界。秋季如何保养体内的阴气呢？秋季如何保养体内的阴气呢？关键是要防燥护阴。关键是要防燥护阴。燥为秋季的主气，称为燥为秋季的主气，称为“秋燥秋燥”。燥邪致病的病理特征：肺可呼吸，肺合皮毛，肺燥邪致病的病理特征：肺可呼吸，肺合皮毛，肺与大肠相表里，故当空气中湿度下降时，肺、大与大肠相表里，故当空气中湿度下降时，肺、大肠与皮毛首当其冲。肠与皮毛首当其冲。“燥象燥象”，常见口干、唇干、鼻于，咽干、，常见口干、唇干、鼻于，咽干、舌干少津、大便于结、皮肤干甚至皲裂等症。舌干少津、大便于结、皮肤干甚至皲裂等症。燥气特征：皮肤干燥，体液缺乏燥气特征：皮肤干燥，体液缺乏 秋天养生主要是防止燥邪对人的伤害，秋天养生主要是防止燥邪对人的伤害，这样才能养护好体内的阴气这样才能养护好体内的阴气.具体到人们生活的各个方面，如精神、具体到人们生活
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