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孕期体重管理孕期体重管理本次课主要内容一、孕期体重增加及其构成二、孕期适宜增加三、体重增长过快或过慢的危害四、食物交换份五、饮食方案制定步骤：案例妊娠分期三个时期1.早期妊娠：妊娠12周末以前2.中期妊娠：第1327周末3.晚期妊娠：第28周及其以后一、孕期体重的增加及其构成1、必要性体重增长 胎儿、胎盘、羊水、增加的血浆容量及增大的乳腺和子宫。2、孕期脂肪储备 脂肪储备量直接与进食和身体活动有关二、孕期适宜增重1、按孕前BMI推荐孕期体重分分级BMI（Kg/m2）推荐体重增推荐体重增长范范围（Kg）低18.412.518正常18.523.911.516超重24.027.9711.5肥胖28.059二、孕期适宜增重2、按孕前体重及相关因素 1）孕前体重超过标准体重120%，78Kg,0.5Kg/周）2、羊水过多 羊水量达到2000ml或更多 三、孕期体重增长过慢的危害1、胎儿 宫内发育迟缓、出生低体重儿、小于胎龄儿、早产、围生期死亡率增加等2、孕妇 贫血、骨质疏松、体质下降、免疫力低下四、食物交换份 优点 缺点1、易于达到膳食平衡 仅注意碳水化合物和能量2、便于了解和控制总热能 相当，
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