甩胳膊甩胳膊n请大家起立请大家起立n跟着老师做一个甩胳膊的简单动作，手臂跟着老师做一个甩胳膊的简单动作，手臂要竖直向后甩要竖直向后甩n计数做计数做30个个n做下，长呼吸做下，长呼吸n说说你的感受说说你的感受一、游戏环节：一、游戏环节：二、案例分析：二、案例分析：三、心理测试：三、心理测试：四、小组讨论：四、小组讨论：意志力的自测意志力的自测什么是意志力？什么是意志力？意志问题诊断意志问题诊断如何培养学习的意志力？如何培养学习的意志力？站桩n游戏规则：游戏规则：全班学生围成一圈练习“站桩”：两手平伸，两脚与肩间宽，双脚尽量下蹲，上身保持平直。最先放弃者要表演一个节目，而坚持到最后的一个同学有权任选班中一位同学表演节目。n分享感受：分享感受：n学生自由交流这次活动的感受，特别要请最先放弃和坚持到最后的学生谈一谈感受。意志力是人们有意识地支配、意志力是人们有意识地支配、调节行为，通过克服困难、以实调节行为，通过克服困难、以实现预定目的的心理过程。现预定目的的心理过程。什么是意志力什么是意志力？n维持意志需要以下四个条件：n n 目的性。目的性。目的性。目的性。活动必须对自己有意义才会去坚持，
