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意识、呼吸与身体健康作者：洲子一、总论黄帝内经中提到“古之治病者，唯其移精变气，可祝由而已也。”其中的“祝由”是一个未解之谜，而且在黄帝内经成书的年代，就已经不为人知，否则内经中不会一笔带过。现代人对这种神奇方法的解释莫衷一是，不以为然，暂不必说。我在此理解为：所谓“祝由”，即依靠病人某种心理活动或意识活动而达到治病目的的方式。按照这种思路，我们继续来探究，到底是一种什么样的精神意识，竟然能让疾病不药而愈呢？体能超常或者智力超群解决不了问题，体力透支的运动员往往造成疾患缠身，脑力透支的高精尖人才往往英年早逝。如果有一种“正确”的意识在他们从事体力和脑力劳动的同时，对人的身体进行维护，那应该是不错的。又比如现代人，加班、出差奔波，工作压力大，造成失眠，不得不参加的场合，不得不喝酒，对身体造成了很多伤害。如果能在会议间隙、车上、失眠的时候，在看书学习的同时，给身体一个意识，让身体得到调适，使身体得到迅速恢复，对任何人也是有积极意义的。但事实上，目前我们所有的人共识是，忙忙碌碌的时候不会感到什么，一旦停下来却感觉到仿佛各种疾病要来似的，（有的人真的会一闲起来就
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