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中学国旗下讲话：让锻炼身体成为一种习惯参考演讲稿同学们，我们每个人都对的本人的将来充满了美妙的向往，我们想巡游祖国的名山大川，我们想体验世界各地的异域风情，我们想享受五彩绚丽的漂亮人生，但我们可曾想过，这一切都需要一个最最少的前提：拥有健康的身体。假如离开了健康的身体，这一切梦想将永远只能是梦想，拥有健康的身体，才是一切美妙希望的开场。但健康的体魄不是一朝一夕就能能够具备的，它需要我们具有良好的锻炼习惯，需要我们终生呵护。有些同学会说我们如今学业繁重，哪里有时间进展锻炼呀。但是当我们真正明白了锻炼对我们健康的重要性，我们就会把锻炼身体当成一种习惯，就像每天的洗脸刷牙一样。锻炼身体对我们至少有以下几点好处：一、锻炼能够提高身体各部位的灵敏性，锻炼能够使我们的身体动作更加协调，反响更加敏捷；二、锻炼能够增加肺活量，提高消化才能，使心脏跳动更加有力，血液循环更加通畅；三、锻炼能够提高我们对疾病的免疫才能，加强机体的习惯才能，四、锻炼能够使我们具备坚强的意志，这一点觉得尤为重要。前段时间我看到一本书，一位父亲为了使自已先天体质不好的儿子拥有健康的体魄，就施行了在外人看来近
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