1、教师的职业倦怠与职业积极北京师范大学心理学院教育心理与心理健康教育研究所教授 博士生导师北京翔平中小学生心理教育培训学校刘翔平咨询电话： 64002630一、什么是教师的职业倦怠n 职业倦怠定义 :n 1、由于长期奉献给没有产生预期回报的事业 ,一种生活方式和人际关系所带来的疲劳和挫折.n 2、长期与有感情需求的人相处 ,而导致的身心枯竭状态。n 教师职业倦怠有三个方面 :n 1.情绪倦怠n 2.非人性化 :为防止情感能量减少 ,而对待受助者冷漠 ,非人性对待 .n 3.成就感的降低外部原因n 1、传统的环境决定论：无视学生的差异n 单一的要求指标：升学率，完成一件不可能完成的事情n 2.工作
2、超负荷n 3、扮演角色过多n 4、课堂气氛n 5.道德氛围内部原因n 年龄 :高年龄人多n 性别 :男性高n 教育水平低的人高n 更多的教学经验的人高n 未解决的个人生活困扰的高n 外控的高n 低自尊的人高n 对教育事业的委身感二、教师的职业倦怠与神经症性格1 道德愉快体验过少2 违禁性行为的罪感或耻感过强3不能享受无功利行为的快乐结论：神经症的人对于错误和失败过度敏感。缺少积极思维。n三如何从职业倦怠走向积极心理（一）幸福感的培养1.幸福与快乐的不同：快乐与刺激有关，幸福是稳定的感受，与价值有关。幸福体现了对生活总体满意程度。2、幸福与成功是两个独立的变量成功幸福感低 幸福感高不成功成功与幸
3、福受不同因素的影响，没有必然联系，是两个并行的钟表n 影响幸福感的主要因素：遗传，生活满意度、人际关系n 影响成功的主要因素：家庭背景、专业技能（智商）、运气、动机幸福的公式 :H=s（遗传） +c（环境） +v(可控制的心理变量）3、幸福与遗传，幸福有因素是先天的4、幸福与外在环境幸福与财富幸福与年龄幸福与婚姻幸福与学历幸福与性别幸福与社交幸福与信仰5.结论 :幸福不等于真实，幸福是一种主观感受购买力与幸福感的关系n 国家 生活幸福感 购买力n n 保加利亚 5.03 22n 俄罗斯 5.37 27n 罗马尼亚 5.88 12n 匈亚利 6.03 25n 土耳其 6.41 22n 日本 6.53 87n 尼日利亚 6.59 6n 韩国 6.69 39n 印度 6.7 5n 西班牙 7.15 57n 德国 7.22 89n 阿根廷 7.25 25n 中国 7.29 9n 意大利 7.30 77n 巴西 7.38 23n 智利 7.55 35n 挪威 7.68 78n 美国 7.73 100n 加拿大 7.89 85n 丹麦 8.16 81n 瑞典 8.31 96
