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第三章第三章 人类的生殖和发育人类的生殖和发育第三节第三节 走向成熟走向成熟强身健体青春期的少年像一朵娇嫩艳丽的花朵，在享受阳光雨露的同时，也可能会经受狂风暴雨。我们应该怎样绽放自己青春的花朵呢？强身健体 合理膳食，不偏食，不挑食，保证每天对蛋白质和钙、磷等营养物质的需求量。强身健体青少年每天对蛋白质和钙的需求量强身健体 注意保持正确的坐、立、行的正确姿势，做到“ 坐如钟，站如松，行如风 ” 。强身健体青少年骨中的有机物含量比成年人多，骨的弹性大、硬度小，不易骨折，但比较柔韧，易变性。强身健体 注意适当的体育锻炼能够促进身体发育和增强体质。一些体育活动的锻炼功效强身健体强身健体共同探索科学的奥秘活动中建立真诚的友谊
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