1、何谓免疫力？v所谓免疫力，一般人的眼光来看，许多小病痛都是因为体质不好而引起，如果能够改变体质，病痛应可减轻许多，体质或指身体抵抗疾病的能力，亦称 免疫力 认识免疫系统免疫系统v增强身体健康的守护者v改善人体的健康免疫系统 身体的防卫者v在入侵者能损毁人体之前，先辨认、追踪，然后再将其摧毁。v入侵者：如自伤口进来的细菌、碎片、伤风病毒或癌细胞等。免疫系统杀手细胞 T细胞(白血球中特别的一种或淋巴球)抗体(B细胞 )巨噬细胞滤过性病毒入侵侵入人体循环血液T细胞开始增产并与病毒作战免疫系统 辨认循环追踪发出警报自然杀手细胞包围隐藏了入侵者的那些细胞即攻击自己被滤过性病毒所污染的细胞将其窒息而死再由
2、抗体接近入侵者，包围它 释放出致命的化学物质最后由 巨噬细胞 吞噬它释放出致命的化学物质使这些细胞破裂集中至防御线招降，使身体部位 发红 、 肿大而变硬 。使肌肉及关节疼痛 ，使 脑部提高体温 以加速免疫细胞的战斗而感觉 发烧 。免疫系统受到饮食影响v不当饮食使人身体变弱 变胖 变懒 变笨 减低抵抗力使人生病v这就是不当饮食削弱人体的免疫系统的缘故不当饮食危及免疫细胞免疫系统失灵造成疾病的关键气喘 、 呕吐 、 寻痲疹 、 焦虑 、 头痛 、 不眠症 、 心悸亢进 、 手足脚踝肿大 、 大肠炎 、 皮肤炎 、 溃疡及关节炎补充营养增强免疫力v蛋白质蛋白质 是构成人体细胞的基本元素，也是构成 白血球和抗体 的主要成分。严重缺乏时， 淋巴球的数量会减少 ，造成免疫机能严重下降。因此，适当的 蛋白质 摄取就让您的身体保持基本的防御能力 。
