1、三手烟有后劲儿表嫂与表哥结婚 3 年，终于怀上了孩子，五一就是预产期。假期要迎接新生命，全家人都特别开心。可聚会时，我居然发现表哥又开始抽烟了， “哥，你不是戒烟了吗？怎么又复吸啦？！” “什么复吸，不知道的还以为我吸毒呢！没孩子时，苦苦戒烟，现在过年高兴，抽一根。 ”表哥辩解道。 表嫂无奈地说：“他觉得都怀上孩子了，只要躲起来，不当着我和孩子的面抽烟就没事了。 ”这话一出，引来一家人的反驳， “除非有九级龙卷风，才能把烟味刮跑呢，哪怕你在阳台上抽烟，三手烟也是跑不了的。 ” 二手烟的危害大家都知道，可这三手烟又是什么？怎样预防它的危害，特别是对婴幼儿的危害呢？ 三手烟是人们刚刚认识到的一种吸
2、烟危害，是指烟民吞云吐雾后残留在衣服、墙壁、地毯、家具甚至头发和皮肤等表面的残留物。 表哥不信三手烟有危害，他说：“那不就是有点烟味吗？能有多大害处？歌词里还唱呢，想念你身上淡淡烟草味道，多浪漫啊！”我查阅了很多资料，才让他相信，三手烟是的的确确存在的，可谓是健康的隐形杀手。 只要在有吸烟者的空间里，烟草烟雾就是室内细颗粒物的最主要来源，吸烟状况下，室内颗粒物的 90%-93%是由烟草烟雾组成。 那么这些颗粒物究竟会有怎样的危害呢？我告诉表哥：“首先，三手烟里的亚硝胺是已知的最主要的致癌物之一。第二，根据瑞典隆德大学的研究团队的实验，香烟燃烧后会产生并释放出一种名为内毒素的物质。在一间普通的屋
3、子里测得吸烟后的内毒素浓度，最高可达到吸烟前的 120 倍。随着内毒素浓度的升高，对人体健康的危害也越来越大，可能导致呼吸道炎症等一系列疾病。 ” 香烟的烟雾中含有大量的烟焦油和未完全燃烧的有机物，它们具有较强的吸附能力，会附着在吸烟者的头发、皮肤和衣服上，如果是在封闭环境中吸烟，墙壁、家具都逃不了罩上一层三手烟。这些三手烟经过再次氧化，毒性会成倍增强，并且吸附之后不易擦除，可不会像二手烟一样随风散去的。 在三手烟环境中，婴儿是最大受害者，甚至会导致智力低下、猝死等严重危险。为什么三手烟如此欺小呢？首先，儿童的体重比成人低，同样水平的有毒物质对儿童造成的危害更大。其次，儿童的活动，更容易接触残
4、留在环境中的有害物质。再加上儿童的抵抗力比较弱，有害物质对儿童的呼吸系统、神经系统、循环系统等均可造成危害。 表哥听我叙述了三手烟的危害后不甚紧张：“那你说，一二三手烟的危害，谁比谁更大呢？你刚说的听起来，三手烟防不胜防，比二手烟还严重呢！” 我查阅了一些资料，发现：从流行病的数据看，二手烟危害导致疾病的风险是低于一手烟的，即吸烟者每吸一支烟，在他身边的人则相当于吸入 0.8 支烟。但是，因为明明自己不吸烟，却要承受吸烟的危害，而且一个人抽烟，就代表会有 N 个人吸二手烟，所以也有人认为，二手烟的危害大于一手烟。 三手烟危害仅是二手烟的十分之一。原因是，尼古丁等有害物质经过呼吸道的湿化后，更容
5、易吸附在肺部，尼古丁、焦油与粉尘结合后，就会在肺部形成粘着性异物，最终导致肺癌。三手烟沉积在地面或衣服上，很难飘浮在空气中，不能通过空气吸入肺中，造成肺癌的几率大打折扣。 但是，二手烟可以通过换气排出，三手烟一旦沉积，便很难消除。所以从伤害的持续性上看，三手烟更有后劲儿。 一手烟的危害，只能靠主动戒烟来避免，可二手烟、三手烟怎样才能躲开呢？ 表哥问我：“不在妻子孩子呆的房间抽烟；用抽油烟机或排风扇将烟抽走；或是用空气清新剂在屋里喷一喷，是不是这样做就能清除掉烟中的有害物质，防御三手烟了呢？” “当然不行啦。 ”我回答道， “科学家曾在一个 100 平方米的房间里测定过，在屋子的任何一个角落吸烟
6、，对面都可以测到 PM2.5 的升高。也就是说，烟草燃烧的烟雾没有安全范围，在同一个空间里分吸烟区和不吸烟区是无效的。第二，除非抽油烟机或排风扇能抽到 10 级风力，否则烟味还是会留在屋里，甚至直接在吸油烟机上附着三手烟。最后一种做法只是用更浓的气味把烟味压住，却不能清除有害物质，如果是普通的空气清新剂或香水，其中的芳香烃和酒精成分，还会和烟雾发生更加剧烈的反应，形成更具危害力的三手烟。所以，无论你在何处吸烟，你都会变成一个威胁他人健康的潜在祸首。 ” 想真正避免烟害的办法只有一个，就是全面禁烟、戒烟。如果你的工作、社交环境避免不了吸烟者，可以通过以下努力减少三手烟危害： 1、烟灰缸放茶叶或咖
7、啡渣除烟味：家庭聚会结束后，房间里往往会充斥着浓浓的烟碱味。烟灰缸里堆满了烟头，到处是烟渣烟灰缸就是三手烟的一个重要来源。茶叶和咖啡具有很强的吸附作用，能有效吸收烟味，对室内空气中颗粒尘埃的吸附作用也很强。 2、橘子皮除烟有奇效：与茶叶功效相仿的还有橘子皮，也是去除屋内或烟灰缸除烟味的一个不错选择。如果家里的烟味太重，还可以点几根蜡烛，蜡烛燃烧时产生的碳，也能吸附屋里的烟味，可以尽快有效消除室内的三手烟。 3、少与吸烟的人接触：每次吸二手烟之后都应该立即洗脸和洗手，条件许可时应立即洗头。棉、毛衣物应用塑料或化纤制品铺盖，女士最好挽起长发，尽量减少自己暴露在二手烟里的身体面积。经常清洗二手烟暴露区的地毯、窗帘等物品，尤其是减少婴幼儿使用三手烟污染后的生活用品。
