1、休闲体育概论吴佳润休闲是人的生命的一种状态，是一种 “成为人 ” 的过程，是一个人完成个人与社会发展任务的主要存在空间；休闲不仅是寻找快乐，也是在寻找生命的意义。绪论1解除体力上的疲劳，恢复生理的平衡2获得精神上的慰藉，成为心灵的驿站关于休闲理论的阐述休闲是满足工作和生活的基本需要之后的剩余时间休闲是人们从劳动或者其他义务工作中解放出来，自由的放松、转换心情，取得社会成就并促进个人发展的可利用时间从时间的角度1放松，休闲之始，因为人需要克服疲劳2娱乐，提供休闲的转移功能，使我们脱离自我以及所关注的事情3个性 发展，是休闲最持久的组成部分，使个体得以扩展、视野开阔、生命更有意义从社会活动的角度1
2、休闲是一种精神状态，即意味着人所保持的平和宁静的状态2休闲时一种为了使自己沉浸在“ 整个创造过程中 ” 的机会和能力从存在方式的角度不管人们从事什么活动都可能是休闲，包括工作休闲是为了达到自己的目的而进行的，从中得到幸福与满足，并与个人内心世界密切相关的体验与心态从心态的角度玩是人生的根本需要之一，玩是人的一种本能，是人处于放松和自由的一种状态。休闲是人的一种存在状态，一种生存状态，是人 “ 成为人 ” 的过程，是人的一生中持久的、重要的发展舞台，是以欣然之态做心爱之事我国学者对休闲的解读闲暇：时间概念，是休闲的重要条件之一闲暇与休闲是不同的额概念，因为休闲不仅是时间充裕的状态，而且是一种理想的消遣和生存方式。休闲研究中的基本问题休息与休闲也有区别，休息是一种被动的身心调节，休闲时一种主动的自由选择，是全身心的放松，尤其是神经和精神的全面松弛。游戏是现实生活之外的充满乐趣的一种休闲活动休闲研究中的基本问题
