1、拍照如何摆姿势 POSE 大全 1、 头部和身体忌成一条直线。两者若成一条直线，难免会有呆板之感。因此，当身体正面朝向镜头时，头部应该稍微向左或是向右转一些，照片就会显得优雅而生动；同样道理，当被摄者的眼睛正对镜头时，让身体转成一定的角度，会使画面显得生气和动势，并能增加立体感。2、双臂和双腿忌平行。无论被摄者是持坐姿或是站姿，千万不要让双臂或双腿呈平行状，因为这样会让人有僵硬、机械之感。妥当的做法可以是一曲一直或两者构成一定的角度。这样，就能既造成动感，姿势又富于变化。3、尽量让体型曲线分明。对于女性被摄者来说，表现其富于魅力的曲线是很有必要的。通常的做法是让人物的一条腿实际上支撑全身的重量
2、，另外一条腿稍微抬高些并靠着站立的的那条腿，臂部要转过来，以显示其最窄的一面，胸部则通过腰部的曲线，尽量显示其高耸和丰硕感。同时，人物的一只手可以摆在臀部，以便给画面提供必要的宽度。4、坐姿忌陷。表现被摄者坐姿时，不要让其象平常一样将整个身体坐进椅子。如果这样，她的大腿就会呈现休息的状态，以至于腿上端多脂肪的部分隆起，使腿部显得粗苯。正确的做法是让其身体向前移，靠近椅边坐着，并保持挺胸收腹，这样可以避免肩垂肚凸的现象。5、镜头宜远不宜近。一般来说，拍人像照，距离远些总比近些好。因为当镜头（尤其是短焦距的镜头）离被摄者很近时，会出现畸变现象。因此，摄影时应选择合适焦距的镜头，并让镜头和被摄者保持
3、一定的距离。根据实践我们知道，若是使用标准镜头拍摄人物头像，最佳距离应在 6-8 英尺之间；拍胸像则应在 8-9 英尺之间；拍全身像，以 13-22 英尺之间为宜。6、表现好手姿。被摄者的手在画面中的比例不大，但若摆放不当，将会破坏画面的整体美。拍摄时要注意手部的完整，不要使其产生变形、折断、残缺的感觉。如手叉腰或放到口袋里时，要露处部分手指，以免给人以截断的印象。慢慢学哦，很实用的！掌握好这些已经可以很上照了.7、拍照特别显瘦的 5 个姿势较柔和的光线能使女性的皱纹隐藏起来，使皮肤看起来光滑；而较强的光线会使男性的脸庞更加轮廓分明。如果没有影像相助，光线会充分暴露脸庞和身材的不尽人意之处，并
4、且还会使糟糕的形象夸张放大。让拍照片显得更苗条的 5 个秘诀：a、一只脚放在另一只脚的前侧，身体稍微偏向一侧。b、抬头向前避免出现双下巴。c、让胳膊稍稍地离开身体。d、深深吸口气挺胸，同时向后探肩。e、先让脸侧对镜头，然后再正对着它，最好能在快门响前来一个迷人的微笑在这 5 个姿势的基础上，再穿一身颜色完全统一的外套。用这样的方法拍出来的照片，朋友们肯定都会赞不绝口：漂亮。享受自己的每一个小小的智慧吧，10 年之后，那些所谓的赘肉就不是什么令人关注的问题了，真正令人关注的是和你的家人及朋友回味往昔那些美好的时刻。对于一般摄影发烧友，可能在创作人像照片的时候，很难找到相对专业模特，对于面前的模特
5、不能很好的指导就不能达到最理想的拍摄状态。尤其是中国人喜欢自然和含蓄的造型，模特一旦比较死板会让摄影师无所适从，这是所有人都不想看到的。现在比较流行的是所谓“少女人像”，大概表现人像主体存在大面积的高光区域，画面的颜色艳丽，但是 mm 的皮肤白中带着淡淡的黄色(有一点曝光过度)，发丝细节明显并且有着浅浅的景深效果。为了和这种拍摄方式取得一致的效果让 mm 的 POSE 能融入这种画面，我们把比较常见的 POSE 分成“基础站立型 POSE”“坐卧型 POSE”“其他表现型 POSE”三大类。在这里一一进行举例说明。 （一）基础站立型 POSE： 说站立型 POSE 型是最基础的确有根据，首先从
6、表现上来最为简单，任何人都很容易把握，而且比较使用不论是大头像还是半身人像还是全身人像，只要将站立型 POSE 运用好都会得到最漂亮的图片。为了大家理解方便我们采用“钟表法”来详尽解释一下摆这种 POSE 的方法，“钟表法”实际就是假定模特站在一个钟表表盘上，上身每换一个姿势,脚分别以立正(左中右各三张),丁字步(左中右各三张),划步(左中右各三张)。各种姿势造型都是从这些最基本的开始的，再加上摄影师的想象力和 MT 对本身感觉的把握而生成了。 （一）基础站立型 POSE： 说站立型 POSE 型是最基础的确有根据，首先从表现上来最为简单用一图说明：模特自然站立，脚成立正姿势，左中右拍摄) 变
7、化总是有人说这站立型姿势一点都不美，只是呆呆的站着不会有什么好的效果，在画面中也显得比较沉闷，但是这种姿势最适合拍摄大头像。当一个漂亮的 mm 有着最甜蜜的表情时，你觉得仅仅让眼睛充满感情，拍摄一张拥有视觉冲击力的人像照片最好的方式就是这种姿势。站立可以让 mm 将颈部拉长，不仅从视觉上显得高挑，更会让脸部的肌肉在显得紧凑而不臃肿（就是显得比较瘦）。这时候你要做的使用语言和动作调动 mm 的表情，最后在适当的时候按动快门。双手抱胸和双手抱腹这两种 POSE 属于比较类似的感觉，最重要的目的是在 mm 的身上找到一个视觉中心，这样让画面充满动态感觉。这样的 POSE 主要是适用于半身人像，手的形状可以和人的面部形成一个明显对应。让画面变得比较丰富，同时通过手的表现更可以感受的 mm 的性格。有一点一定要注意：在摆这种 POSE 得时候，一定要让 mm 的手指伸长，增加身体曲线美
