1、5 济南历下区老年人健身场所的调查与研究 刘淑燕 张新 张明泉 【摘要】随着社会经济的发展，医疗卫生条件的进步，计划生育的实施，人口老龄化已成为人类进步的标志，是世界人口发展的必然趋势。为了老年人健康生活方式的形成，增强体质，各种公园健身设施的开展，公司单位老年活动中心的修建，各种俱乐部形式的呈现已经屡见不鲜。本文通过文献资料、问卷调查等方法，对济南市历下区老年人参加体育锻炼及场所进行调查分析。【关键词】老年人 体育锻炼 现状 历下区 一、前言 (一)选题依据 随着当今社会的飞速发展，生活水平的不断提高，人口老龄化成为了当今时代的主题。作为一个发展中国家，我国目前人口基数偏大，老龄化十分严重，
2、以济南为例，济南市人口网有数据显示济南市是全省乃至全国较早进入人口老龄化社会的城市之一。人口老龄化已成为经济社会发展中的一个重大问题。为了实现老年人形成健康生活方式，实现健康老龄化有着重要的意义。因此了解济南市老年人的健身及场所的现状，对今后更好地开展老年人健康工作有着长远意义。 二、研究对象和方法 （一）研究对象 本文是以济南市历下区坚持锻炼的老年人研究对象，对济南历下区坚持锻炼的老年人健身及场所的现状进行调研。 （二）研究方法 1.文献资料法 通过在中国知网、论文数据库、百度等搜索有关本文研究的相关文献，并在图书馆对老年健身场所等书籍进行阅读，对研究的内容提供理论依据。 2.问卷调查法 向
3、济南市历下区 106 位坚持锻炼的老年人（男 52 名、女 54 名）随机发放调查问卷，当天发放 106 份，回收 100 份，其中有效问卷 100 份，有效率为 100%。 3.逻辑分析法 对所收集和调查的信息进行综合、系统的分析，提出合理的建议，进而指出合理、科学切实可行的对策，进行改善。 4.数理统计法 回收整理发放的调查问卷,并将有效问卷进行统计分析。 三、研究结果与分析 1.济南市历下区老年人锻炼的动机 通过调查我们可以很明显的看出老年人因为增强体质预防疾病而参加体育锻炼的占总人数的 54%，因此可以得出老年人参加体育锻炼大多数是为了增强体质，预防疾病，不断的提高身体的机能状况。而为
4、了消遣娱乐的占 20%，此类人群多以退休闲置在家，有固定的经济收入，其出来活动初衷是为了锻炼身体，而社交、参加比赛及其他所占人群为14%、1%、11%.所占比例不大，他们认为健身本身比参加集体活动的乐趣更重要。在调查中发现，少数老年人强调锻炼的强度，而不注意劳逸结合，反而导致自己身体疲劳，影响了身心健康。 2.济南市历下区老年人锻炼项目情况 通过调查我们可以得出结果，老年人中男性球类、太极类所占比例最多，而女性则以健身操、广场舞为主，所占比例在个人群中占到了一半以上，科学的锻炼能达到增强体质，防病去病，延年益寿的目的，而其他项目人群所占比例大都以个人爱好为主。在总人数中我们可以看到所占比例依次
5、是健身操、太极类、球类、慢跑、登山及其他，它的宗旨是给与老年人创造安全，舒适生活丰富的活动空间。3.济南市历下区老年人锻炼的消费情况 济南市历下区老年人的健身消费途径主要都是用于实用性消费，如购买健身所需求的服装及健身所需要的工具等，这其中的比例占到了总人数的 48%，可见老年人实物消费大都是为了满足自己的积极而健康的生活方式。4.济南市历下区老年人的健身场所 数据显示，老年人中健身场所多集中在广场小区，所占比例占总人数的 52%，在我们日常生活中不难发现，在广场小区等场所锻炼的老年人，多以集体或以社团形式锻炼，其中广场舞更是占一大部分，而有乒乓球场地的公园，如大明湖户外不收费乒乓球露天球场，
6、每天爆满，甚至达到排队的状态。选择这些场所的主要原因是非消费场所，又能结交很多的老年朋友，给自己的老年生活带来无穷的乐趣。四、结论 （一）结论 （1）济南市历下区的老年人健身开展较好，而且参加锻炼的老年人目的性针需要一个良好的体育运动氛围，让更多的运动项目开展起来。 （2）济南市历下区老年人健身的项目呈现多样化的状态，主要集中在广场舞和球类运动上。这两项相加占到总人数的 60%。这其中在参加体育锻炼项目上又呈现出性别特征的选择差异较大。 （3）济南市历下区老年人健身消费途径及其单一，多用于购买服装道具等简单的低消费，其场地的选择业余消费水平有着极大的关系。消费低的或者非消费场所的健身人群相对较
7、多，而消费相对较高的健身俱乐部却成为了极少数老年人的锻炼场所。 （二）建议 （1）在强调体育强身健体，预防疾病的基础上，通过改变体育项目的组成形式，加强体育休闲娱乐，快乐健身，丰富老年人的体育锻炼活动，提高锻炼的质量和效率。 （2）有关部门建立专门的老年体育常识传播渠道，多方位的宣传老年健身的好处，及其合理的健身常识和方法。（3）加强社会体育指导员的培养，大力发扬体育指导志愿者的工作，在公园广场，相应的体育锻炼场所建立体育指导服务站，对老年人的体育指导达到最大化。参考文献 1 田里. 营业性健身房经营与促销问题的研究J. 北京体育大学学报 , 2003 2 乌兰. 北京市商业体育俱乐部消费者群体的消费现状研究J. 体育学院学报, 2001 3 任杰. 体育活动对老年人心理健康的影响J. 武汉体育学院学报 , 2004 4 冠群. 中老年健身运动M. 内蒙: 内蒙古科学技术出版社, 2000 （济南大学体育学院）
