高中心理健康教育.ppt

1、高中生的心理健康,我们的心理困惑,.what .Anything,学习,人际,自我,情感,环境,情感,？,画上仅仅只有一个少女吗？,趣味心理测试,神仙给了你一个机会，一挥手，把你带到了你生平最恨的人家里。仇人正好不在家，你可以任意毁坏他/她家里任何家具、电器、用品，如果有四样东西让你选， 你会先选择毁坏那一样？ a.投影电视 b.波斯地毯 c.马桶 d.大衣柜,a.投影电视 你是个看起来理智的疯子，属于比较善良的一类人，你周围的朋友必定不少， 因为你很容易被别人接纳，说你是疯子过分了点，其实只是偶尔有些精神分裂。 b.波斯地毯 你是个很记仇的人，当你被仇恨冲昏了头脑的时候你会是个可怕的疯子，你

2、对 仇人下手决不留情，杀之而后快，希望你以后遇事保持清醒的头脑，世上没后悔药吃的哦,c.马桶 你。是个很可爱的疯子，发疯的时候也不忘象星爷的电影般搞笑，你发疯 的时候很多，但造成的危害不大，很多人乐于和你这种半疯半醒的人在一起，以寻找生活的乐趣 d.大衣柜 疯子！你是个不折不扣的疯子！你骁勇、好斗、残忍、精明且体力超出 常人！有时候你会莫名其妙地想毁坏一些东西，哪怕这些东西跟你毫无关系，你 的突发性思维很强，别人根本不知道你下一步又要干啥，精神病院和恐怖份子你 这种人最多，你得赶快把精力集中在工作或学习上，免得害人,心理健康指的是我们的情感状态和心智状态，也就是我们的所感与所思。正如身体健康并

3、不仅仅是指没有疾病一样，心理健康也不仅仅是指没有心理问题或没有心理 病。请你在脑海里想两组图像：一边是朝气蓬勃的快乐人生的挑战，满腔热情地投入自己的工作，发挥自己的全部潜能；另一边是那么遭受着严惩心理失调的人，心 理障碍扭曲了他们对现实世界的感觉。,从这两幅图景，你便可体会到心理健康是什么。情感健康指的是我们洞察外部世界，并对其挑战做出回应，做出合理人生策略 的能力。一个心智健康的人不会随意夸大也不会任意低估自己的能力，他对自己和他人的评价都建立在现实的基础上。,典型案例,（1）一位高三女生几乎每天都是在紧张中熬过。每晚就寝时总要盯着其她同学，尽管自己昏昏欲睡，却非要苦苦支撑决不能比别人早睡。

4、早晨一定要设法比别人早 起，能比同学们多念几个外语单词心里就舒服，不然就会一边读单词，一边紧张地观察同学们的动静。进入安静的阅览室，一看见同学们专注学习的样子，立刻会感 到心慌、呼吸急促，产生一种厌恶和愤怒的冲动。,（2）一位重点高中的借读生，由于学习基础和能力与重点高中学生相比存在一定的差距，所以从入学的第一天起就生活在自卑的情绪中。父母望子成龙的期望，使他喘不 过气来，每次考试都是心惊肉跳，考试中不时出现心悸、胸闷、头晕，有时还伴有腹泻等躯体症状。见到考题脑中一片空白，记忆再现困难，无法抑制自己的紧张情 绪，考试成绩可想而知。考完后又怕同学的议论，怕老师的责备，怕家长的训斥。渐渐地他的目光

5、不敢与人对视，习惯低着头走路。对学习心灰意懒，对前途悲观失 望。在高二第一学期期中考试前，他出现了拒绝见人、拒绝上学的退缩行为。最后该学生因无法坚持正常学习而休学。,（3）一位高中生整天生活在教室的天花板要倒下来的恐惧中，明知不会，担心这些东西很无聊，可无法摆脱，以至于上课严重分心，痛苦不已。,健康的人及其特点,（1）随着年龄的增长心理问题发生率或严重程度有上升的趋势。,（2）重点中学学生心理问题的发生率高于非重点中学。,（5）女生发生心理问题的比例高于男生。,（3）农村学生心理问题发生率高于城市学生。,（4）高中生的心理健康问题多数属于一般性的适应问题，表现为程度较轻，持续时间较短，危害不明

6、显。,高中生心理健康状况有以下特点,1、对自己的作用和价值有正确的认识，即尊重自己也尊重别人。,2、对他人能宽容和谅解，能积极主动搞好人际关系。,3、发怒生气时能把握分寸，不至失去理智。,4、赏识别人的能力，能从自己的同事、父母、孩子、亲戚和朋友中得到乐趣。,心理健康的人,心理活动异常的人,l、以幻想代替现实，毫无根据地怀疑别人，固执己见，不听别人的意见，不讲道理。,2、从不理会自己的价值和作用，既不尊重自己，也不尊重别人：说话、做事不考虑后果和影响，不考虑环境条件，旁若无人，无是非标准，做事缺乏持久性。,3、无明确奋斗目标，精力不集中，对什么都不感兴趣。,4、行动不考虑后果，缺乏责任感，想干

7、就干，不想干就是再重要也撒手不干。,心理活动异常的人,5、知觉上可以产生误差而导致行为失常或无效的行为方式，对自己的不良行为不觉得可耻和不安。,6、面对种种矛盾不能正确处理，感情上不能与别人沟通，听不进规劝和解释，固执己见，比较孤独，甚至对自己和他人的安全构成危害。,7、不能宽容和谅解他人，发怒时不能自控，不能把握分寸，常常失去理智。,8、情绪不稳定，遇到困难、挫折、矛盾时，常灰心丧气，悲观失望，甚至绝望，不能自拔。,由于情况复杂，我们不能仅凭1-2项就断定某人心理是否正常，离开具体时间、地点和条件，孤立地分析人的心理活动，甚至乱加分析，那是不对的，是十分有害的。绝不能把日常生活中由于某种原因

8、而引起的暂时的情绪反应及暂时出现的人际关系紊乱也视为精神异常。,请勿对号入座,1、好奇模仿心理2、交往心理3、虚荣心理4、消愁心理5、对香烟的错误认识,高中生吸烟的心理,我们通过摆事实、讲道理、谈危害，旨在警示消费者特别是吸烟的消费者要珍惜生命、维护健康，杜决抽烟，主动戒烟.,游戏,歌词接龙,1.明知道让你离开她的世界不可能会， 真正爱你的人独自守着悲伤. 2. ，在不安的深夜能有个归宿, 每次伸手入你怀中有你的温度.3. 如果能够看破，有什么难过， 再亮眼的星，一闪过就坠落，,我还傻傻等待奇迹出现的那天，知道那一天 你会发现,我要稳稳的幸福，能抵挡末日的残酷,我要稳稳的幸福，能用,双手去碰触,再美的花,朵，盛开过就凋落，,爱本是泡沫，如果能够看破，有什么难过.,4.回忆过去痛苦的相思忘不了 缘难了 情难了,为何你还来拨动我心跳,爱你怎幺能了今夜的你应该明了,5. 怎么了 你累了 说好的 幸福呢 我懂了 不说了 爱淡了 梦远了 开心与不开心 一一细数着 你再不舍 那些爱过的感觉都太深刻 我都还记得你不等了 说好的 幸福呢 我错了 泪干了 放手了 后悔了 只是回忆的音乐盒还旋转着 要怎么停呢,班会到此结束,高2015级8班,