1、1关于高校大学生体质健康管理的研究摘 要： 本文指出，引入现代社会中“健康管理”的理念，探索构建一套科学完整的调查、分析、评价和干预的健康管理体系，可以为高校建立健康管理体系提供参考素材，为学校体育改革提供理论依据，对促进高校大学生身心健康和谐的发展具有现实意义。 关键词： 大学生体质 健康管理 体系构建 学生体质健康水平的下降已经成为全社会特别关注的一个问题。随着物质生活水平的提高，劳动强度的降低，加上许多学生都是独生子女，从小受家长的溺爱，变得懒惰，怕苦怕累，体力活动不足，不爱参加体育锻炼；有些大学生参加体育锻炼意识淡薄，对体育运动不感兴趣；有些大学生饮食不规律，暴饮暴食，想吃什么就吃什么
2、，不注意远离垃圾食品，不注重饮食营养，如大学生经常不吃早餐；有些大学生自我控制能力比较差，经常熬夜上网，玩游戏、看电影、聊天，不能保证充足的睡眠，晚睡晚起，作息不规律；有些大学生养成酗酒、抽烟的习惯；有些女大学生为了身材苗条或者减肥，通过节食或服用药物来达到瘦身的目的；有些大学生面临完成学业和就业的压力、人际交往的压力、竞争的压力等，导致长期处于紧张状态，心理压力过大，导致心理失调。 因此，加强对大学生的体质健康教育，培养大学生对自身健康维护和管理的自觉性是非常必要的。 1.健康管理的概念 21.1 健康的概念 现代健康的含义不仅仅是传统所指的身体没有病而已。根据“世界卫生组织”的解释：健康不
3、仅指一个人没有疾病或虚弱现象，更指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态。这就是现代关于健康的较完整的科学概念1。健康的四大基石分别是：合理膳食、适量运动、生活规律和心理平衡。 1.2 健康管理的概念 在笔者所搜集的文献资料中，大部分研究者倾向于黄建始对健康管理的定义，即对个体或群体的健康进行全面监测、分析、评估、提供健康咨询和指导及对健康危险因素进行干预的全过程2。 2.高校大学生健康管理体系构建 纵观我国各级高校，学生的健康问题主要由学校的卫生部门管理，学生的健康教育工作很不到位，大部分学校仅限于开展一些健康宣传活动和定期的健康体检。许多专家指出，很多慢性疾病都是因为青少年时期不良的生活方
4、式造成的。为了减少这些疾病的发生，学校在健康教育方面要加大投入力度，适时地引入健康管理的理念，开展以学校为基础的健康管理，让大学生对自身的体质健康有客观的、正确的评价，并根据自身的体质健康情况，进行有效的维护和管理，促进大学生身心健康发展。 以学校为基础的大学生健康管理体系主要有以下四个步骤：（1）调查系统，即收集大学生与健康有关的信息；（2）评价系统，即对所收集的信息进行分析和评价，对大学生的健康状况及发展趋势做出预测，达3到预警的目的；（3）指导系统，针对学生的健康状况制订相应的应对方案；（4）干预系统，实施制订的方案，对大学生的健康进行干预（如下图） 。 2.1 调查系统 调查系统主要是
5、针对大学生体质健康状况有关的因素进行调查和测试。 （1）健康史调查（包括家族和个人的患病史） ，健康体检，这些可以由学校的卫生机构完成；（2）体质健康测试，体育认知调查、课外体育锻炼情况调查、身体素质测试，这些可以由体育教师或与体育有关的机构完成；（3）通过调查问卷了解大学生的生活方式、营养状况、体育锻炼等，这些可以由班主任或辅导员完成；（4）心理健康测试，了解大学生的心理健康状况，这些可以由心理辅导机构完成。最后把上述调查的结果汇总，为每个学生建立健康档案。 体质自评是了解大学生健康状况的一个重要指标。通过体质自评调查问卷，了解大学生对自身体质健康的主观的评价及大学生的生活方式、饮食习惯、体
6、育锻炼习惯等，然后把体质自评的调查结果与体质健康测试、健康查体等得来的客观的体质状况进行对比，找出大学生体质自评与客观健康的差异。 2.2 评价系统 评价系统主要是针对调查系统中所得到的调查和测试的结果，根据相关的标准，利用有关的软件进行归纳整理、分析、评价，比如大学生体质健康的等级、心理健康评估、大学生不良的生活方式、对体质健康的认知程度等。 4通过分析大学生体质自评和客观差异产生的原因，找出影响大学生体质健康状况的原因，如对体质健康的认知水平，不良的生活、饮食习惯，体育锻炼的态度等。 2.3 指导系统 指导系统是指根据评价系统的分析结果，给学生提出一个改善和提高的意见和方法。比如侧重于体育
7、锻炼的运动处方，运动技能的教学方案，心理辅导方法、政策法规的制定、促进大学生健康的生活方式的形成等。 根据评价系统分析出的影响威海市高职大学生体质健康状况的原因，提出相应的对策和方法。比如，深化体育教学改革，规范大学生的作息制度，增加体育设施，提高学生体育锻炼的积极性等。 2.4 干预系统 干预系统是指运用指导系统给出的方法，对评价系统分析出的有关大学生体质健康的因素进行干预的过程。比如体育课、课外体育活动、健康知识的宣传、政策法规的制定、心理辅导、生活方式辅导、疾病的防治等。 实施指导系统制定出的提高大学生体质健康水平的对策和方法，对大学生的体质健康进行干预。比如，改进教学方法，改善教学内容，加强对学生健康知识的教育，增设一些学生喜欢的运动项目所需的器材和场地，开设丰富多彩的课外体育活动等。 综上所述，大学生健康管理是一项系统工程，需要国家、学校、家庭和学生共同努力。 5参考文献： 1梁赋.北京市三年制高职院校学生体质健康状况及对策研究D.北京：北京体育大学，2010. 2黄建始.什么是健康管理J.中国健康教育，2007，23（4）：298-300.
