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体能测试项目及要求男：1000 米跑（25 周岁以下 3 分 55 秒，26-30 周岁 4 分 15 秒，31-33 周岁 4 分 25 秒） 、100米跑（25 周岁以下 14 秒 9，26-30 周岁 15 秒 8，31-33 周岁 16 秒 4） 、立定跳远（25 周岁以下2.37 米，26-30 周岁 2.33 米，31-33 周岁 2.29 米）俯卧撑（25 周岁以下 30 个，26-30 周岁 26 个，31-33 周岁 24 个） 。女：800 米跑（25 周岁以下 3 分 55 秒，26-30 周岁 4 分 10 秒，31-33 周岁 4 分 20 秒） 、100米跑（25 周岁以下 17 秒 9，26-30 周岁 18 秒 5，31-33 周岁 19 秒 4） 、立定跳远（25 周岁以下1.78 米，26-30 周岁 1.74 米，31-33 周岁 1.66 米）俯卧撑（25 周岁以下 27 个，26-30 周岁 25 个，31-33 周岁 24 个） 。上述标准是最低标准（60 分） ，1000 米跑速度每降低 2 秒，加 1 分；100 米跑速度每降低 0.2秒，加 1 分；立定跳远每增加 0.1 米，加 1 分；俯卧撑、仰卧起坐每增加 2 个，加 1 分。
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