我国优秀花样游泳运动员专项体能水平评价.doc

1、1我国优秀花样游泳运动员专项体能水平评价摘 要：通过文献资料、专家访谈、实地测试、数据统计等方法对我国优秀花样游泳运动员体能水平进行诊断和评价分析。得出结论：1）从体能结构出发确定反映花样游泳运动员体能的初选指标体系，经专家筛选出身体形态指标 7 项，身体机能指标 2 项和运动素质指标 9 项。2）优秀花样游泳运动员的身体形态指标简易评价模型表明：花样游泳项目要求运动员应具有身材高挑、上肢较长、手掌面积宽大的特点；体型上应为肩部较宽、骨盆较窄，同时要体现出“倒锥”体形的流线型体征，但对运动员的身体成分和皮下脂肪含量要求不高。3）在专项体能指标权重系数及排序上依次为 3RM 颈前下拉（0.123

2、） 、核心腹桥 8 级（0.122） 、3RM 半蹲（0.118） 、800 m 自泳（0.116） 、30 s 双摇（0.115） 、转肩（0.11） 、30 s 单芭蕾（0.107） 、30 s 两头起（0.094） 、右手握力（0.086） 。4）对我国优秀花样游泳运动员专项体能水平进行态势诊断和差距诊断。目标挑战模型差距大小排序依次为 3RM 颈前下拉、腹桥 8 级、3RM 半蹲、800 m 自泳、30 s 双摇、转肩、30 s 单芭蕾、30 s 两头起、右手握力。研究表明：在今后我国花样游泳运动员专项体能的发展问题上，应加强重视和提高肩背力量和核心稳定能力。 关键词： 花样游泳；专项

3、体能；评价体系；体能；身体形态；运动素质 中图分类号： G 861.18 文章编号：1009-783X（2013）04-0375-10 2文献标志码： A 目前，中国花样游泳队正处于快速发展期，本研究旨在对我国优秀花样游泳运动项目特征深刻理解的基础上，找出影响花样游泳专项体能指标的核心构成要素，从而对运动员的现实体能状况进行诊断，并构建高水平运动员体能评价标准，以达到科学地设计和不断调整运动员体能的最佳结果，最终获得运动员体能最佳的训练效果，为我国优秀花样游泳运动员的体能训练提供理论依据和方法指导。 1 研究对象与方法 1.1 研究对象 以我国优秀花样游泳运动员和运动员专项体能训练为研究对象，

4、人员有国家花样游泳 1 队运动员 21 人（18 岁） 、国家花样游泳青年 2 队运动员 20 人（18 岁） ，共计 41 人次。其中：运动级别为国际健将 5 名，占 12.2%；国家健将 29 名，占 70.7% ；国家一级运动员 2 名，占 5%；国家二级运动员 5 名，占 12%（见表 1） 。 1.2 研究方法 1.2.1 文献资料法 根据研究目的和内容的需要，通过北京体育大学图书馆，中国期刊网、万方数据库，检索和收集 19972010 年以来国内外有关体能及体能训练和花样游泳项目特征、选材、训练等理论与方法等方面的大量书籍和文献资料，使对该项目体能及体能训练方面有了初步的认识和了解

5、，广泛查阅了花样游泳及近几年的裁判规则，把握该项目的规则学特征，同时对与论文相关的内容进行分类整理，为论文的撰写提供了重要理论3素材。 1.2.2 观察统计法 利用课题调研的机会，在 2008 年 12 月2010 年 2 月在国家体育总局游泳训练馆跟踪观察国家花样游泳队运动员的整个陆上及水上训练过程，记录每个运动员在训练过程中出现的技术和伤病方面的问题；在备战 2009 年罗马世锦赛一个周期过程中，作为体能教练的身份参与体能训练过程中，制定陆上体能训练计划，协助组织实施陆上体能训练课，在课中记录运动训练过程中的训练内容及每个队员对运动负荷的承受情况；同时观看运动员重大比赛及比赛录像资料，为论

6、文的撰写提供第一手的现实素材。 1.2.3 专家访谈法 针对花样游泳项目需要什么样的体能问题及当今训练中存在的问题对相关领域专家进行了面对面访谈，从不同方面了解我国花样游泳体能训练的现状及存在问题，就运动损伤方面的问题向队医进行了解，并探讨相关的改进措施。根据论文的主要研究内容和任务制定访谈提纲，对部分训练学专家进行访谈；在第 11 届花样游泳全运会后在青岛举行的花样游泳体能训练研讨班上对国家队及部分省队教练和科研人员进行了有关体能训练问题的探讨，访谈对象的基本信息见表 2。 1.2.4 实地测试法 根据专家问卷关于花样游泳专项体能指标的筛选结果，对国家花样游泳 1 队和国家花样游泳青年 2

7、队集训运动员进行了专项体能指标测试，发现并分析当前我国优秀花样游泳运动员专项体能方面存在的问题，为4后续的体能训练提供理论依据。 1）测试及评价指标的确定。 从本项目及与本项目相近的难美项群的大量文献中尽可能全地收集有关的体能指标及指标的测试方法等方面的信息。请有关专家从大量的预选指标中，用特尔菲法确定测试的指标体系。测试指标如下。 A 形态指标：身高、体重、坐高、上肢长、下肢长 B、小腿长 A、手长、手宽、肩宽、骨盆宽、髋宽、肱骨径、股骨径、胸围、腰围、上臂围、大腿围、小腿围、踝围、肩胛部皮褶厚度、上臂部皮褶厚度、髂部皮褶厚度、腹部皮褶厚度。共计 23 项指标。 B 机能指标：肺活量、心功指

8、数。共计 2 项指标。 C 素质指标：核心腹桥 8 级、30 s 单芭蕾腿、3RM 颈前下拉、3RM 半蹲、立定跳远、左右手握力、30 s 双摇跳、30 s 仰卧直腿双腿起、横叉、纵叉、转肩、100 m 自由泳、200 m 混合泳、400 m 自由泳、800 m 自由泳、25 m 脚向鱼雷、30 s 平衡盘蹲起。共计 17 项指标。 2）测试过程及地点。 根据以上确定的测试指标体系，于 2010 年 1 月 2 日以国家青年 2 队4 名运动员为实验对象，就机能指标、素质指标的试验条件、实验方法及应注意问题等进行了预实验，对测试方法和细则进行了不断的完善，在预实验的基础上编写了测试细则。于 2

9、010 年 1 月 15-20 日进行大样本第二次测试，形态指标测试在运动员居住公寓及游泳训练馆，测试时要求运动员身着泳衣；机能及素质指标的测试在国家体育总局原球类训练馆（陆上训练场地） 。 3）人员培训。 5在确定测试指标体系及测试细则之后，对负责测试的人员进行了技术培训和现场实习。形态指标的测试任务由北京体育大学运动人体科学专业的研究生负责；机能指标和运动素质指标由国家花样游泳队主教练及助理教练员共同负责测试，本人到场进行全面负责。 在正式测试前，要求测试的工作人员对各自的测试内容有全面、精确、具体的了解，并要求每个测试人员掌握自己负责部分的测试细则和具体的操作方法流程，并能以最快的时间，

10、准确无误地完成测试任务，并记录测试结果。 4）质量控制。 在指标测试过程中，保证同一测试指标始终由同一测试人员完成；严格按照测试细则进行操作，并保证测试条件的要求；在每项测试前和测试后反复校正仪器。 1.2.5 问卷调查法 对备战 2009 年世锦赛的国家花样游泳集训运动员就体能训练方面的相关问题进行了 2 次问卷调查，共发放运动员问卷 12 份，回收 12 份，有效问卷 12 份，关于花样游泳专项体能指标筛选问题也进行了专家问卷调查。发放专家问卷 8 份，回收有效问卷 8 份，有效回收率为 100%。 1.2.6 数理统计法 对测试对象的数据运用因子分析法及均值比较法进行描述性数理统计。所有

11、的原始数据采用 EXCEL 2003 保存，运用 SPSS 13.0 软件进行统计学分析。 1.2.6.1 计算主要步骤 6通过均值和标准差的计算结果，可以了解我国优秀花样游泳运动员体能各指标的平均水平和离散程度；根据专家问卷结果，以打分的形式筛选花样游泳运动员体能指标体系，确立初选指标并进一步对体能指标采用相关性和偏相关性分析，确定优秀花样游泳运动员专项体能评价指标体系，得出优秀花样游泳运动员体能及专项体能结构模型；为了进一步使分类趋于集中，并找出各个指标的权重，采用主成分分析中的因子分析法对因子载荷距阵采用方差极大法进行正交旋转，根据特征值大于1 和累计贡献率大于 85%的要求，得出优秀花

12、样游泳运动员专项体能的公因子并根据相关公式计算各个指标的权重系数。利用雷达分析法计算出每个运动员的每项体能水平状况，利用目标诊断模型分析每名运动员所处的矩阵。 1.2.7 逻辑分析法 首先，对花样游泳体能及专项体能概念进行界定；其次，对测试数据及结果进行对比分析，对不同受试个体的相同指标进行对比分析，对同一受试个体的不同指标进行对比分析；最后，对花样游泳体能训练中存在的问题及专项体能指标的筛选问题进行汇总并对记录材料进行归纳、整理和分析。 2 结果与分析 2.1 体能及专项体能概念的界定 最新的体育运动词典中将“体能”定义为运动员机体的基本运动能力，运动员竞技能力构成要素的重要组成部分。根据运

13、动员身体各器官、系统的功能结构特点，体能包括身体形态（反映人体生长发育状7况的各环节高度、围度、长度和宽度等外部形态特征，以及心脏的纵横径、肌肉的横截面等内部形态特征） 、身体功能（人体心血管系统以及各器官的工作能力） 、运动素质（运动员在运动过程中，机体各器官、系统在中枢神经系统的支配下所表现出来的各种基本运动能力）和健康水平（包括运动员的伤病情况）4 方面1。 我国现行的运动训练学教材中，田麦久等专家从运动训练学角度把体能定义为：“运动员机体的基本运动能力，是运动员竞技能力的重要组成部分。在广义上，体能包括形态、机能、素质 3 方面；从狭义上讲，运动员的体能水平通常指运动员的运动素质水平。

14、体能包括运动员先天遗传的身体素质与经后天训练形成的，运动员在专项运动中所体现出来的运动的素质。 ”2 专项体能指的是与专项具有密切关系的形态、机能和运动素质。其外在表现的核心要素是能够直接促进掌握专项技术和提高专项成绩最主要的运动素质，并通过肌肉活动表现出来的运动能力。 2.2 我国优秀花样游泳运动员体能指标的筛选办法 本研究采用邢文华教授提出的“关于有效指标体系的筛选步骤与方法：l）初选指标必须得到理论和逻辑分析的支持；2）初选指标要经过相关专家的经验筛选；3）对初选确定的指标结果进行统计学筛选（通常采用逐步回归或者主成分分析法） ”，但针对“优秀运动员群体在进行指标筛选时常遇到以下问题，即

15、要初步选定的指标较多，然而样本量却相对较少。使用逐步回归分析法前提是样本量数是指标数的 510 倍。而实践中的问题是专项优秀运动员的群体人数一般较少，初选指标又较多，8故很难满足分析的要求。如果仅按照统计方法要求扩大样本量，则很多水平较低的运动员所蕴藏的信息就会对模型参数的结果产生负面影响” 3。 因此，本研究对花样游泳运动员体能指标的筛选首先运用专家调查法，利用相关专家的经验对大量指标进行筛选。运用的前提是研究者必须保证所聘请专家具有完成指标筛选任务的能力，检验其逻辑筛选结果必须具有很高的一致性；再用分类降维法，在指标筛选的基础上，按训练理论和对体能结构的认识，把初选指标降维为身体形态类指标

16、、身体机能类指标和运动素质类指标，最后运用统计学优化处理对专家筛选出的 18 项体能指标测试结果进行指标之间的 Pearson 相关系数分析和检验。其中，相关系数的绝对值越大，相关性越强，相关系数越接近于 1 和-1时相关度越强，相关系数越接近于 0 时相关度越弱。通常情况下，相关系数 0.81.0 为极强相关、0.60.8 为强相关、0.40.6 为中等程度相关、0.20.4 为弱相关、0.00.2 为极弱相关或无相关。根据相关分析结果，并结合专家意见，对中等程度以上相关的指标进行了统计优化处理；因此，这种指标筛选方法是在综合考虑统计学原理和本研究的实际需要最为合理的方法。 1）身体形态指标

17、的确定。 主要运用以下几个步骤来确定身体形态指标：首先，在以往文献查阅和前期研究成果的基础上，初步确定指标；其次采用专家访谈和问卷调查的方法，在初选指标体系中挑选能够反映专项特征的形态指标，删掉不能反映出专项形态信息量的指标；接着用逻辑分析的方法来确定最9后指标的筛选。通过上述步骤的筛选最终确定为身高、身高-坐高、上肢长/身高100、手面积、骨盆/肩宽、克托莱指数、皮褶厚度 7 个指标。 由 KMO 统计学变量和 Bartlett 球形检验的结果可知，KMO 统计学变量为0.6430.5，表明 2009 年底我国优秀花样游泳集训运动员的形态指标数据满足因子分析的条件。 由表 3 的数据并通过相

18、关的权重计算办法可以计算出：因子 1 的权重为 0.421，因子 2 的权重为 0.348，因子 3 的权重为 0.231。 因子 1 包括身高、身高-坐高、手长手宽，命名为体格因子；因子 2 包括皮褶厚度之和与克托莱指数，命名为身体成分因子；因子 3 包括上肢长/身高、骨肩宽指标，命名为体型因子。 提取方法：主成分分析法。 旋转法：具有 Kaiser 标准化的正交旋转法。a.旋转在 6 次迭代后收敛。 由表 4 所示的极大正交旋转后各因子的载荷情况可知：因子 1 中身高、身高-坐高、手面积等 3 个指标均具有较高的因子载荷，这些指标反映了花样游泳运动员的基本形态，据此可把因子 1 称为体格因

19、子；皮褶厚度之和与克托莱指数 2 指标在因子 2 中的载荷较大，此二指标主要反映花样游泳运动员的身体成分特征，据此可把因子 2 称为身体成分因子；骨/肩宽、上肢长/身高，在因子 3 中的载荷较大，据此可把因子 3 称为体型因子。 表 5 是根据因子载荷而计算出的各形态指标的权重。据因子载荷计算出的各形态指标的权重可知：第 1 因子以身高、身高-坐高、手掌面积3 个指标的权重较高； 第 2 因子以骨盆宽/肩宽，上肢长/身高 2 指标的10权重较高；第 3 因子以皮褶厚度和克托莱指数 2 指标的权重较高。由此可知，各因子中指标的权重与因子的命名属性相符。各因子权重不同，各指标在各因子中的权重也各异

20、，而各因子是指标的集合，各指标是研究权重的最小单位，故可据各因子及各因子中指标的权重计算出各指标的最终权重。 表 6 为我国优秀花样游泳运动员形态指标的权重模型和均值模型，从表中可以看出骨盆宽/肩宽具有最高的权重，说明花样游泳项目要求运动员具有肩部较宽，骨盆较窄的流线型的体型，这种体型特点可以克服运动员在水中运动的形状阻力，从而提高游速和做成套动作时表现出较高的力度，同时也表明倒锥体型对该项目具有重要作用。另外，身高、身高-坐高、手面积，3 个指标所占权重较高，说明优秀花样游泳运动员应具有身材高挑，臂展较长，手掌面积宽大的特点，手掌面积主要与划水动作结合较为密切，该研究结果与近 10 年来世界强队俄罗斯运动员一直具有较高大的身材一致，从皮褶厚度之和与克托莱指数 2 指标的权重来看，说明花样游泳运动员对身体成分要求不是很高。 2）运动素质指标的确定。 在专家咨询和文献查阅的基础上，初步选定运动素质指标 17 项，主要包括速度、力量、耐力、协调、柔韧、平衡等方面指标。要求国家花样游泳队教练员使用特尔斐法对初选的 17 项指标赋权，按照非常重要、重要、比较重要、一般和不重要分别赋予 5 分、4 分、3 分、2 分和 1 分，最后计算指标的加权平均值，具体结果见表 7，并结合专家建议把数值大于 3.5 的指标作为初选指标用于下一步的运动素质评价指标体系的构建。