乒乓球教学与大学生的意志品质培养.doc

1、1乒乓球教学与大学生的意志品质培养【摘 要】 在乒乓球教学中应采取有明显针对性的、形式多样的措施，重视对大学生意志品质的培养，重点培养大学生的合理竞争意识、处理问题能力和自我控制能力。 【关键词】 乒乓球；教学；大学生；意志品质；培养 乒乓球在我国的普及程度相当高，长期被认为是我国的国球，倍受广大人民群众的推崇与喜爱，特别是进入新世纪以来，乒乓球运动在大学中得到了更加深入地推广，已成了现在大学生参加课外体育活动的主流项目。在乒乓球运动中有效地融合了竞技、健身、娱乐，而且安全性相当高，又充满了趣味性，因此，到现在人们已把乒乓球运动作为提升工作效率、锻炼智力和康复、保健等等的最佳锻炼体育项目，受到

2、了广大人们的高度重视。当然，作为未来国家建设者的大学生更应该通过参加乒乓球运动来锻炼身体和强化其自身的意志品质。 一、乒乓球运动本身的特点 乒乓球运动兼顾了参与者在隔网对抗的情况下进行体能、技能以及智能方面的综合锻炼。参与者打出的每一拍，都包含着乒乓球的弧线、力量、旋转、速变以落点。乒乓球运动的基本特点就是球小、变化多、速度快、趣味性高、技巧性强，并且还满足不同年龄、不同性别乃至不同身体条件的人群，也不受环境限制，室内外均可，运动量也可大可小，视情况而定，所以乒乓球本身就具有很好的适应性和相当高的锻炼身体2的价值，是一种十分容易普及和开展的体育运动项目。 二、意志品质的意义 在人的心理过程当中

3、，意志是其中十分重要的部分，它能够反映出个人的心理健康状况和心理活动的水平，它包括了个人心理上的自制性、果断性和自觉性。优秀的意志品质是现代大学生能够成就事业的前提和保证，也是他们去克服困难的动力源泉，还是现代大学生必须具备的心理品质。各个大学在实施乒乓球运动时就必须要思考怎么样才能将意志品质教育融合到其中去，在运动的过程中，既能提升现代大学生的本身身体素质，又能提升现代大学生的心理素质。 三、在乒乓球教学中培养大学生意志品质的具体方法和途径 在乒乓球教学当中，要利用各种各样的活动形式，创设各种各样的社会关系，让大学生能够在模拟的关系当中体验到个人的独立意义，还能够体验到独自解决、自行果断有效

4、处理实际问题的意义，还能够使大学生提高自身承受各方面复杂问题的能力，最终将大学生的意志品质加以提高。 1、在乒乓球教学中重视大学生的合理竞争意识的培养 合理的竞争往往是人们进行自我激励的有效机制，在竞赛中，个人因为要得到好的成绩而与其他人进行竞争，团体因为要取得好的成绩而与其他团体进行竞争。如今社会的一个显著的特点就是激烈的竞争，大到一个国家，小到一个普通的国民，在一定程度都在体验着激烈的竞争，都在承受着优胜劣汰的残酷现实，不进则退已成为人们进行自我提高的动力。那么，什么才是合理的竞争呢？第一，竞争必须是靠实力的竞争。3在乒乓球竞赛当中不谈年龄与资历，严格遵循的规则就是优胜劣汰，现实就是十分客

5、观的。通过充满激烈竞争的乒乓球竞赛，使每个学生都要明白要取得好的成绩必须要有强大的实力，强大实力的得来就必须要通过自身的艰苦奋斗。第二，竞争还必须要体现出公正与公平。在乒乓球比赛中讲究机会均等原则，参与者的所有行为都必须自觉接受规程和规则的约束，不遵守就被惩罚，没有情面可讲，在规则面前做到人人平等。所以，在乒乓球运动中，能够有效促进大学生形成公平公正竞争的良性竞争意识，也促进他们在以后的人生路上用良性竞争的态度去对待竞争。第三，通过乒乓球运动去促进大学生正确直面失败。体育运动都是以成败论英雄的，无论哪一个项目，无论参与者有多少，冠军是唯一，而每个参与都想得到第一，不管你为之付出了多少时间和精力

6、，经历了多少磨难，成功与否都只以结果为标准，其结果是无情的也是无法变更的，输了就肯定输了，回旋余地是一丝也没有，这就是体育运动的残酷性，最后只有争取在再一次的比赛中去证实自己了。这就形成了失败、奋起、胜利的重复循环了，在竞争过程中推出胜利者，同时也在这个过程中反映出成功者的奋斗历程，以及折射出了运动者的喜怒哀乐。因此，在体育运动中，人们不但可以培养自身的竞争意识，还可以使人们真实地体验到成败地心理感受，最后使人们形成正确面对成败的良好心态。 2、加强培养大学生处理问题和自我控制的能力 在比赛过程当中，参与首先就必须要充分自信，只有这样才有可能去有效地处理当中的每个环节。如果是发球者，就要事先快

7、速分析对方的一些技术特征，及时调整自己的发球态势，要做到胆大果断。如果接4发球者，事先就要快速分析对方来球的态势，及时做出应对措施。在成绩落后的情形下，必须要克服自己的烦躁心态，学会自我控制，合理使用规则缓解自己的情绪，比如擦擦汗、拍拍球等等，以争取在接下来的比赛中获胜。 3、高度重视培养大学生的意志品质 在乒乓球教学中，体育老师要充分利用意志的特点以及现代大学生的意志品质特点，科学、恰当地创设一些障碍与困难，对大学生进行有针对性地磨练意志品质。在乒乓球教学中培养大学生的优秀意志品质，笔者认为可以采取以下的方法进行。第一，限制条件法。限制条件法就是利用限制练习的部分条件而提升练习的难度和强度。

8、学生要完成任务就必须要付出相对更多的努力，从中培养学生的适应能力，以及提升他们的自信度，也培养了学生的自制能力和坚韧性。第二，竞赛法。所谓竞赛法就是在乒乓球比赛中，人为的增加难度与强度去训练学生的意志品质。首先参与者必须在比赛中要尊重对手、遵守规则以及尊重裁判，这就有利大学生的社会交际能力的培养。再有，在比赛的过程当中，瞬间变化太多，就要求参与者及时果断地抓住稍纵即逝的机会而出手，这就很利于大学生果断品质的培养。另外，在比赛过程当中，还必须要求参与者许多自身困难以及其他困难，以顽强拼搏的体育精神去拼搏，这就对大学生坚韧意志品质的培养是十分有利的。 总之，优秀的意志品质是现代大学生完成学业以及成

9、就未来事业的前提和基础，也是他们进入社会时能很好地适应社会的必备素质。所以，在整个教育过程当中必须全程贯穿着针对学生的良好意志培养。但是，5对于培养学生的意志品质来说不是一朝一夕的工作，而是一个长期的工作，一蹴而就和立竿见影都是不现实的。并且，还有许多的主客观条件也在影响着培养的效果。通过大量的教学实践证明，在乒乓球教学活动中，体育老师采取有明显针对性的、形式多样的措施，使学生能在身心愉悦的情况下而进行训练，更有利于他们在意志品质方面的锻炼、培养和提高。 【参考文献】 1 全国体育院校教材委员会.运动训练学M.人民体育出版社，2000 . 2 全国体育院校教材委员会.运动心理学M.人民体育出版社，1987. 【作者简介】 王立民（1963-）男，甘肃人，学士，副教授，研究方向：高校体育教学与训练.