1、第十一章 药物养生,主讲：黄岩松,概念,药物养生指运用具有抗老防衰功能的中药达到延缓衰老、强身健体目的的方法。,药物养生机理,固护先天、后天,着眼补虚泻实,补偏救弊,燮理阴阳,损益使平,脾肾二脏,中医的核心思想平衡,药物养生原则,不盲目进补,补勿过偏,辨证进补,盛者宜泻,泻不伤正,用药缓图,补法养生,泻法养生,中药的四气、五味,四气、五味，就是指药物的性味。每一药物都有性和味两方面。药物的功效与药物的性味有密切的关系。所以，四气、五味是中药性能的主要理论，对指导临床实践具有重要意义。,四气,所谓的“四气”，就是指寒、热、温、凉四种不同的药性。药性的寒凉与温热，是绝对不同的两类药性。凉与寒，温与
2、热，仅是区别药性程度上的差异。寒性较小的，即称凉性；热性较小的，即为温性。寒和凉，温和热，程度不同，但属性一致，作用上一定的共同点：寒凉药具有清热、泻火、解毒等作用，常适用于热性病症；温热性药具有散寒、温里、助阳等作用，常适用于寒性病症。还有一种平性药，这类药物寒凉或温热之性不甚显著，作用比较平和，不论寒症热症，皆可配用。,五味1,所谓“五味”，就是辛、甘、酸、苦、咸五种不同的味道。这些味道可由舌感辨别。辛：是辛辣或辛凉的滋味，具有能散能行的作用。一般发汗与行气的药物，大多有辛味。多用于外感表邪或气血阻滞的病症。如麻黄发汗，木香行气，红花活血等。甘：就是甜味，具有滋补、和中或缓急作用的药物，大
3、多数为甘味。多用于虚症或调和药性及某些疼痛的疾病。如人参补气、熟地补血、甘草调和药性、缓急止痛等。酸：具有能收能涩的作用。一般酸味的药物大多数能收敛、固涩。多用于虚汗外泄，久泻不止，遗精带下等症。如五味子收敛止汗。,五味2,苦：具有能泻（能降）、能燥、能坚的作用。一般具有清热、泻火、泻下、燥湿及降逆作用的药物，大多数为苦味。多用于热性病，大便不通，湿盛中满，咳嗽呕逆等症。如黄连清热泻火，大黄泻下通便等。咸：具有能下能软坚的作用。一般咸味的药物，能软化坚硬，消散结块或泻下通便。用于瘰疬、痞块、便秘等症。如芒硝泻下通大便燥结，牡蛎软坚消瘰疬痰核等。淡：就是淡而无味，具有能渗能利的作用。一般能渗利水
4、湿，通利小便的药物。用于湿邪阻滞，小便不利等症。如茯苓、通草等渗湿利水。,黄芪,益寿延年中药举例,山药,薏苡仁,茯苓,人参,补气类,滋阴类,枸杞,玉竹,黄精,养血类,熟地,当归,龙眼肉,阿胶,何首乌,肉苁蓉,鹿茸,菟丝子,补阳类,女贞子,桑椹,杜仲,人参,返回,黄芪,返回,山药,返回,茯苓,返回,薏苡仁,返回,熟地,返回,当归,返回,龙眼,返回,阿胶,返回,何首乌,返回,枸杞,返回,玉竹,返回,黄 精,返回,桑椹,返回,女贞子,返回,菟丝子,返回,鹿茸,返回,肉苁蓉,返回,杜仲,返回,金银花,枇杷叶,香附,鱼腥草,川芎,马齿苋,益母草,川贝母,芦根,红花,竹茹,荷叶,酸枣仁,杏仁,陈皮,柏子仁
5、,金银花,返回,鱼腥草,返回,马齿苋,返回,川贝母,返回,竹茹,返回,甜杏仁,返回,枇杷叶,返回,胖大海,返回,芦 根,返回,荷 叶,返回,陈皮,返回,香附,返回,川芎,返回,益母草,返回,红花,返回,酸枣仁,返回,柏子仁,返回,益寿延年方的组方原则,动静相合,补益之品（主要是滋阴补血的药物），多壅滞凝重，导致“中满”，如熟地、首乌、阿胶等品，需配合行气活血的药物以助其“动”，这样才能更好地发挥其补益的作用。补而不滞，补而不塞四君子汤用茯苓，四物汤用川芎，归脾汤用木香，补血汤剂用黄芪等等,其它原则,补写结合补中有泻，以防止补之太过，补之有偏；泻中有补，以防止泻之太猛，泻之有伤。补而不偏，泻而不伤。寒热适中热无偏热，寒无偏寒；温无聚温，温多成热；凉无聚凉，凉多成寒相辅相成阴阳相合，阴平阳秘平衡,四季调养原则,春季饮食调养原则,春属木，其性温。,夏季饮食调养原则,夏属火与土，其性湿热。,秋季饮食调养原则,秋属金，其性燥。,冬季饮食调养原则,冬属水，其性寒。,保健药膳举例,人参莲子汤,黄芪人参粥,枸杞炖鱼,薏米冬瓜鸭,石斛杞菊饮,熟地归芪羊肉汤,首乌红枣粥,苁蓉杞地海参瘦肉汤,秋燥咳嗽方举例,谢谢观看！,
