1、临近高考数学学习心理探究作者：陈琳琳 于海玲 谢彩芹 高考作为人生的一大转折点，在紧张备考的关键时期，大多数学生对于数学的学习都暴露出不同程度的焦虑，成绩好的要保持领先优势，成绩中游的要奋起直追，成绩稍差的要亡羊补牢。在考前的最后一段时间内，学生在数学学习中的发展不平衡，学生个体之间存在怎样的差异？考生的数学学习心理又是怎样的？带着这些疑问，笔者调查了部分学生，了解到考前学生数学学习心理的几种情况： 一、过度焦虑 曾经有一个即将高考、平时成绩处于中上游的女生高考前发帖诉说自己的烦恼，春季的几次模拟考试数学成绩虽然不错，但是很不稳定。近期的两次大型模拟考试中她的成绩都不太理想，有一次排名掉到了一
2、百名之外。她非常着急，整天郁郁寡欢、愁眉不展。她学习更加勤奋刻苦了，每天晚上十二点才睡，早上五点半就起床看书做题，但是即便如此，成绩还是没有什么起色。 二、感到前途渺茫 小李是班里的数学课代表，老师的得力助手，同学们的好榜样，但是在高考临近之际他却陷入一种困惑中。进入高三以来，他的数学成绩一直不理想。无论他怎样努力，每次考试数学成绩总是不见起色，觉得前途很迷茫，心里空空的，甚至觉得再怎么努力也实现不了梦想，那还努力什么呢？ 三、感到精神恍惚 随着高考越来越逼近，很多考生发现自己的时间明显不够用，于是晚上经常开夜车做数学题，熬到凌晨一、二点甚至三、四点不睡，实在困得不行就喝咖啡提神，更甚者掐胳膊
3、大腿，上演了一幕幕“苦肉计” 。这样导致的直接结果就是白天的精神越来越差，在做数学题时老走神，瞌睡不断，精神恍惚。 四、数学学习的高原反应 高原反应会发生在各行各业，很普遍，在这里我们主要讲讲在高考备考过程中数学学习出现的情况。 很多考生每天会做很多练习题、练习卷，上课的时候也是集中精力非常认真地听讲，可以说在高考的最后冲刺阶段使出了浑身解数，拼尽了自己的全力，但是数学学习成绩和学习效率停滞不前，就像在三千米长跑的最后阶段，心里想往前冲，但是肉体已经疲惫无力。 如何改善临近高考数学学习的种种心理状况，让学生在即将到来的高考中获得自己满意的数学成绩，培养适应社会发展的人才？我觉得教师在备考的数学
4、教学中，应做到如下几点： 一、强化信心 大多数同学都低估了自己的数学学习能力，所以，我们一定要树立必胜的信心。任何事情到了最后的关头，拼的都是心理战，考试更是这样。你要能在最后的几个小时里把自己的精神状态调整到最佳，就能在考试当中创造奇迹。首先，要摆脱“万一”心理。很多同学在考试前咨询：“老师，万一我那天发挥不好怎么办？” “老师，万一我那天失眠了怎么办？”这许多的“万一”就是一种消极的心理暗示，会给自己的心理带来许多压力及负面的影响。要学会从正面的角度来理解考试，不要给自己戴这种“万一”的帽子。其次，进行积极的自我暗示。其实学生这时需要明白 “把握现实，学习当下”八个字的意思。人生是多变的，
5、这种变化不只是外部世界带来的，也有人内心世界的变化，应对变化不能害怕，要有把握现实、从现实出发、做好当前的事的从容和担当。当你做好了眼下的事情了，一步一步，踏踏实实地，人生的路自然就清晰明朗了。 二、优化情绪 情绪变化会引起人们的生理变化，发生不良情绪时要及时调整。首先对高考都要有一颗平常心，过度期望只会增加自己紧张的情绪。其次要学会放松。不要把考前紧张看得很可怕，考前适当的紧张是正常的，可经常听听自己爱听的音乐或者到公园散散步、赏赏花。再次要经常积极地自我想像。当你情绪不高的时候，不妨想象一下你高考成功时的喜悦，以振奋自己的精神；同时做到对待每一场考试都能高高兴兴上考场，愉愉快快对待每科。
6、三、培养学生良好的生活习惯 高考前教师不要只关心学生的学习，还要照顾学生的生活，例如保持平日的习惯。据专家介绍，考前一天不必打破日常生活规律而刻意创造一种轻松的氛围。高三学生通常每天都要学习到很晚，身体的生物钟已经从某种程度上适应了这种节奏。所以考生只要按照日常习惯或者稍微提早一点睡觉就行，早上起床时间也尽量与平时保持一致，不要破坏自己的生物钟。还有就是考前食谱忌变动，考试期间饮食不要做太大的变动，应和平时保持一致。 四、贯穿德育教育于数学教学中 高考虽然是一次重要的经历，但不是人生的全部。作为数学教师，应贯穿德育教育于教学中，试问一个没有爱心的人，怎么可能成为人才？现在的学生有的不是缺智商，他不知学习目的是什么；有的学生家境贫寒，父母勒紧裤腰带也不让他受苦，但他们根本没有同情心，不思学习，贪图享受。我觉得这样的学生应给予其如何做人的教育，只有这样，将来他们才能成为一个对社会有用的人。 总之，临近高考学生的数学学习心理各不相同，教师如果能做到爱你的学生如爱你的孩子，在高考备考阶段的数学教学中设置适宜的难度，使学生处在轻松愉快的学习氛围中，那么你的学生的数学学习能力就会增强，就会在最后的高考中拿到一份令自己满意的数学答卷，将来一定会成为有用的人、一个真正的人才。
