1、对学生不肯配近视眼镜的思考摘要：学生近视情况越来越严重，但是学生近视后，却不肯配眼镜。本文通过一个案例的分析，提出了三点思考。 关键词：学生近视 配眼镜 思考 一天，上一堂练习课，我在黑板上抄了 8 个题目，要求学生当堂在作业本上完成。结果一件我意想不到的事情发生了，有学生说看不清黑板上的题目，要求靠前抄题。我纳闷：今天黑板上的字与我平时写的差不多大，怎么今天就看不清了？之前的课是怎么看清的？ 有四位学生到讲台上抄题了，其中有两个还是班里学习比较好的学生，再一看下面在座的学生，有两个是眯着眼在看黑板，一个是拿了别人的眼镜在看，另一个把眼镜抬高了看(利用镜片边缘能看得更清楚)。看来班上有不少学生
2、已经是近视眼了，但没有配眼镜。看来课上我没有更好的关注学生的状态。我想接下来要做的是，了解他们没有佩戴近视眼镜的原因，然后向他们提出合理的建议，不然我在黑板上写得再精彩，对这部分学生来说都只是雾里看花，上课效率几乎为零。 课下，我了解了一下他们的想法，得知他们不肯配戴眼镜，有以下几个原因：1、怕戴了眼镜后近视度数会加深；2、戴了眼镜不好看，能不戴就不戴；3、戴了眼镜不方便。针对他们的想法，我提出了如下建议：一、面对现实，请医生检查，注意营养 发现视力减退后，应及时到专业的眼科医师处做检查，确定近视情况，分清楚是真性近视还是假性近视，而假性近视?一般不超过近视眼的5%。然后确定是否需要配眼镜。那
3、种认为“能不配眼镜，尽量不配眼镜” ，是对客观存在的近视眼采取不承认的态度，就不可能矫正视力。在平时看书、学习时，眼睛就更加疲劳。所以，有了近视眼，应及时配眼镜矫正视力。平时多吃对眼睛有帮助的食物，如红萝卜、菠菜、鱼肝油、牛奶等，这些食物都含有丰富的维生素 A、B1、B2、钙，并且注意用眼卫生。二、认为“戴上眼镜会越戴越深”的说法是错误的 配了眼镜，不注意用眼卫生，也会使眼镜度数加深；而不戴眼镜更会导致近视度数的加深，比如像有些学生眯着眼睛看也会使度数加深。 过了一个周末，再观察这些近视眼的学生，有两个已经把眼镜戴起来了，但仍然有一个学生没有佩戴眼镜，在借别人的眼镜看。我告诉他：你知道戴别人的
4、眼镜有哪些危害吗？你的度数怎么可能与别人的刚好一样呢？不能认为看得清黑板就完事了，佩戴眼镜的度数不当会加深度数，戴别人的眼镜就伤眼睛。他的回答让我惊讶：妈妈不让他配。 深思一下这个防治近视眼的问题，我认为应该在以下三个层面努力：即家长配合、学校宣传和学生自觉。 第一：家长该全面了解近视眼的预防和如何正确合理戴近视眼镜 近视主要受遗传因素、营养体质因素和环境因素三方面的影响，要避免铬、钙等微量元素缺乏。当孩子在家做作业、看书、看电视和用电脑的时候，家长该提醒中途休息，特别是要避免长时间看电视或用电脑通宵上网。平时家长应该做好思想教育，并监督孩子认真执行合理用眼的习惯，不要等孩子近视眼了，只为了面
5、子上好看些而错失了再一次矫正孩子视力、控制孩子视力的好机会。另外，家长该注意孩子平时的饮食，多吃有营养对眼睛有益的食物，控制垃圾类的零食。 第二：学校方面也该做好学生合理用眼、注意用眼卫生的宣传 班主任和任课老师平时要注意观察学生，提醒他们注意用眼卫生。这两年学校发的作业本的纸张都是淡黄色的益视纸，教育部已经开始重视青少年学生的近视眼问题了。注意写字姿势正确等，就很少会造成眼睛疲劳。现在教室的采光、灯光基本都是符合合理用眼的标准，黑板也是过几年就更换或刷新为了防止反光厉害。 只有家校联合，家长和学校一起重视和关注青少年学生的用眼卫生问题，一起努力，才能更好的防止青少年近视眼的进一步严重。家长和
6、学校的努力要转化为学生自己的认识，在平时学习和生活中养成良好的用眼习惯，防止视疲劳。 第三：学生自己要科学用眼，努力防止近视 (1)避免连续用眼时间过长。 (2)在学习中注意适当选择使用听来替代阅读，以减轻眼睛负荷。 (3)注意改善需要较长时间看近的环境。教室光线要明亮，桌面、黑板不要反光过强，定期调换坐位；孩子在家的书桌应放在外面无遮挡物的窗前，台灯应放在左前方，光线要柔和，位置以不直接照射眼睛为宜。(4)纠正不良看近姿势。阅读和操作电脑时，要注意眼睛与书的距离要保持在约 33 厘米，眼睛距离 35 厘米大的电脑屏幕不应少于 60 厘米，距离 38 厘米大的电脑屏幕不应少于 70 厘米。姿势
7、要端正，不能躺着看书或边走边看。 (5)尽量少玩需要长时间看近的游戏。家长及老师应鼓励孩子改变游戏方式，多做室外活动。 (6)如果在持续看近的时候出现眼睛干涩、发红，有灼热感或异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，说明已经出现视觉疲劳症状，要立即停止看近，可以做眼保健操。实践表明，坚持做好眼保健操，对保护视力，预防近视具有一定的意义。 (7)为避免发生近视，合理营养，不可偏食，少吃糖果和高糖食品。研究表面，预防近视可补充蛋白质、钙质、磷质、胡萝卜、红枣等蔬菜水果。多吃水果、蔬菜、豆类、动物肝脏等，合理地获得天然糖分、微量元素和维生素。 (8)适当锻炼、充足睡眠，以加强抗疲劳能力。因为眼睛在睡眠状态下，肌肉放松最充分，最易消除疲劳。 (9)定期进行标准的视力检查，及时了解视力状况。
