胃肠健康讲座.ppt

1、,传 播 健 康 理 念 , 引 领 健 康 潮 流 !,全民健康教育专题报告会,肠道问题是万病之源,大多数人认为心、脑、肝、肾等重要与健康关系密切，因此花了大量的时间和精力来保养这些器官，肠道的作用却常常被忽视。我国肠道疾病的发病率仅次于感冒.汉代王充在论衡一书中称：“欲得长生，肠中常清；欲得不死，肠中无滓。”唐代名医孙思邈也说过：“便难之人，其面多晦。”说明当时已认识到“粪毒”对健康的危害。人体营养的100%靠肠道吸收。人体中99%的毒素是由肠道产生。人体中84%的致病菌是在肠道内孽生。人体必需的130多种维生素是靠肠道有益菌合成的。,被“爱”遗忘的角落肠道,7,被“爱”遗忘的角落肠道,据

2、世界卫生组织（WHO）调查发现，肠道微生态平衡与人类寿命及健康有着密切的关系。据WHO报道，每天有1万多人因腹泻而死亡，每10秒钟就有一人死亡。 2008年的统计资料表明，我国每年约有8.4亿人次患肠道疾病。 中老年便秘患者多达70%.便秘患者癌发率是正常人的5倍.,8,肠癌将成为世界第一癌症,肠癌，包括直肠癌和结肠癌，已成为危险性最大、发病率上升最快的世纪癌症。许多地方的肠癌发病率已经高居所有癌症的第二位，在新加坡甚至已排名第一。中国的肠癌发病率，同样急起直追，由20年前的第六位上升到现在的第三位，在上海地区肠癌已位居恶性肿瘤第二位。更重要的是，中国的肠癌年轻化趋势特别明显，美国人肠癌平均发

3、病年龄是69.8岁，但是中国人居然是48.3岁，年轻了20岁。我国每年新发肠癌病例高达40万，这其中很多都是3040岁的中年人。由于肠癌隐蔽性强，不少患者就诊时已错失最佳治疗时机，肠道癌正无声无息地进入许多家庭。,麦当劳全球总裁查理贝尔先生45岁就因肠癌辞世；蔡琴前夫、台湾著名导演杨德昌也罹患肠癌去世;天使一般的著名影星奥黛丽赫本也是患肠癌去世的；几年前上海均瑶集团总裁王均瑶先生因肠癌去世时才38岁人生的奋斗与美好都因肠癌而止步，你还能对肠道问题继续冷漠下去吗？,因肠癌去世的精英,病患最常求诊的问题 国內十死因第三名,1、消化不良2、腹胀3、便秘4、腹泻5、腹痛,大肠癌,每年有150000人死

4、於大肠癌,肠癌危险度自我测验,1、有肠癌、胃炎、乳癌的家族病例2、大便中沾有血液及黏液3、大便形状细长4、持续便秘，或便秘与腹泻经常交替5、腹部常有肿胀感、疼痛感6、食欲不振，体重减轻7、最近突然有贫血症状8、喜欢肉食、油腻食物9、很少摄取有益菌产品10、很少摄取高纤维含量食品有勾选第1题者，立刻定期肠道检查第27题，有勾选2题以上者，立刻到医院检查第810题，有勾选2题以上者，要自我谨惕。,认识肠道,肠道全长78米展平面积：约200平方米，95%以上的感染性疾病与肠道有关，它是人体最大的粘膜免疫器官 人活七十年，摄取食物水份约70吨 是最大细菌库、微生物种群500余种，数量10万亿以上，重量

5、1 公斤左右. 是最大、最复杂的内分泌器官，能分泌出50余种调节胃肠功能的激素和酶.,肠道是人体的食品加工厂，它控制食物出入人体的方式，就像一个尽职尽责的卫士一样，审查着每一个进入人体的食物，它决定什么应该留下，而什么要扔掉。我们都知道食物对我们生活来说十分重要，它直接决定我们的心情、体力，甚至衣服的尺寸大小。但是大多数人却对于肠道这个食物的加工厂一点都不了解，因此，我们就先来认识一下我们的肠道。,肠道每隔18-24小时就需要来一次“大扫除”。不要说稍有懈怠，就是运作出现一点偏差，食物残渣也会在肠道内壁的某些部位慢慢堆积。研究资料显示，这些粪便残留物的厚度可达5-7厘米，而且其坚硬程度可与轮胎

6、相比拟！长此以往，它们会阻碍人体组织对维生素及矿物质的吸收导致营养缺乏。贫血、维生素缺乏症、骨质疏松等疾患就将接踵而至，使你成为林黛玉那样的“多病身”。,认识肠道,人体内部有多少垃圾,根据人体慢性中毒学说和各国专家大量的人体清理实践，国外的保健专家和学者断言：任何人如果在吃喝上放纵自己，又不能经常的清除体内垃圾，就会在体内存放大量的垃圾。一般成年人体内有325公斤垃圾。 德国一位杰出的外科医生解剖了280名死者的内脏，结果发现在其中240名死者的肠道内壁上都淤积有硬石状粪便污垢。 伦敦一名医生解剖一名死者的大肠，从中取出10公斤陈旧的，已经变成象石头一样硬的粪便，并将其作为陈列展品至今仍存放在

7、盛有酒精的玻璃罐中。,正常肠道不正常肠道,水疗排毒肠道排泄物一,水疗排毒肠道排泄物二,人体慢性中毒学说,人体慢性中毒学说的创始人是俄国的梅尼契可夫教授，他因为这个学说的提出，获得了诺贝尔医学奖，。他说：“大肠积聚的食物腐败之后，形成有害物质，引起自身中毒，于是发生疾病和衰老的现象”。 我国的中医专家申永彪就现代人的身体现状，创立了“肠胃洁、气血流、玄俯开、营卫昌” 的治病破积大法，创立了自成一体的申氏医学。前卫生部中药局局长吕丙奎曾给予了高度的评价。,人体垃圾和毒素的来源,空气,水源.饮食：食物的混合食用、过量饮食、饮食结构不合理、不节制的吃垃圾食品污染、食物中的农药、添加剂的毒素、授细菌污染

8、的食物等等；不良生活习惯：香烟、酒精、咖啡因、药物等宿便：积存在肠内排泄不出的、恶臭的、黑绿色的坚硬的粪便新陈代谢：每天有上亿的细胞死亡、蛋白和脂肪的代谢,死亡来自肠道，消化不良是所有罪恶的根源 医学之父：希波克拉底,肠道与健康,万病之源来自肠道，人们必须“从肠计议”、“肠治久安”、“肠寿”才能长寿。,肠道与健康,世界卫生组织,1、牙龈癌 9、胆道癌 2、舌癌 10、胰腺癌3、口腔癌 11、小肠癌 4、喉癌 12、结肠癌5、食道癌 13、直肠癌 6、贲门癌 14、痔疮7、胃癌 15、肛裂 8、肝癌 16、肛瘘,癌症发生与肠道有密切关系,肠道微生态平衡的重要性,肠道是人体最大的微生态环境, 其中

9、有“好”“坏”菌之分，微生物多达400多，数量多达100万亿。肠道中有益菌的数量是机体健康的关键。肠道菌群失调会引起一系列疾病。,衡量肠道健康的重要标志 是有益菌的多少（多健康 少疾病） 长寿老人肠道的有益菌是 普通老人的100倍. 普通老人肠道的有益菌是 病人的50倍. 重大疾病、濒临死亡的人肠道有益菌几乎为零. 发达国家已将体内有益菌的数 量确定为健康与否的重要标志,肠道健康平衡的保护神有益菌,肠道缺少有益菌的危害,未老先衰,老年痴呆,腹泻、便秘,诱发癌症,肥胖、糖尿病,肝损伤,高血压,心血管疾病,肠道有益菌减少的主要原因,乱服保健品,多种药物同服,还原肠道健康平衡的措施,国家公众营养与发展中心2007年1月16日全面启动了“公众营养改善欧力多项目”。这是中国第一个针对微生态失衡出台的公众营养改善项目。这也是“推进公众营养改善行动”纳入国民经济与社会发展第十一个五年规划纲要后，中国最新推出的公众营养项目。,第六个国家公众营养改善项目欧力多益生元,木寡糖（XOS）的主要功效,调节肠道菌群的作用 对双歧杆菌的增殖作用 改善便秘、预防腹泻或肠炎 保肝护肝、延缓衰老 起到美容化妆品的作用 提高免疫、制造维生素，促进钙吸 降低血压、血清胆固醇 对糖尿病的治疗 排除致癌物质，预防癌症痔疮、前列腺的保健作用,木寡糖就是低聚木糖,谢谢！,